title
کد خبر: 277355
00
برای درمان سریع آنفولانزا این غذاها را بخورید

سرماخوردگی‌های ویروسی دوره نقاهت شان طولانی نیست، ولی برخی عوارض ناشی از آن مثل سرفه، ضعف عضلانی و کمبود انرژی تا هفته‌ها باقی می‌ماند.

به گزارش بهداشت نیوز، خوردن برخی خوراکی‌ها در بهبودی بیمار طی دوران کوتاه یا طولانی نقاهت بسیار مفیدتر از آن است که تصورش را می‌کنید. چرا که مصرف مایعات فراوان و تغذیه سرشار از پروتئین،ویتامین‌ها و املاح به بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند. 

 با خوردن خوراکی‌های موثر طی دوران نقاهت آنفولانزا یا سرماخوردگی‌های ویروسی شایع در فصول سرد سال می‌توانید علائم شدید بیماری را در خود کمتر کنید. این مواد خوراکی می‌تواند مقدار سرفه و بدن دردتان را کاهش بدهد تا دوران درمان بیماری خود را با سختی کمتری پشت سر بگذارید.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در این باره با تاکید بر اینکه برای مقابله با کم‌آبی ناشی از تب و تعریق در دوره نقاهت آنفلوانزا نوشیدن آب،دمنوش‌ها،شیر و سوپ‌های غنی از غلات بسیار کمک کننده هستند،می‌گوید: داشتن یک رژیم غذایی حاوی‌پروتئین‌ها هم به تقویت سیستم ایمنی بدن و کوتاه‌تر شدن دوره نقاهت بسیار کمک می‌کند.

وی می‌افزاید: از مصرف میوه‌جات و سبزیجات غافل نشوید چرا که این خوراکی‌ها با داشتن فیبر، موادمعدنی و ویتامین‌ها می‌تواند در بهبودی عوارض ناشی از بیماری بسیار موثر است.

منبع: خبرآنلاین


مرتبط ها
ارسال نظر
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
چاپ آبان
اینستاگرام بهداشت نیوز