title
کد خبر: 253388
00
چگونگی تامین انرژی بدن توسط غذاها
چه اتفاقی برای غذایی که می‌خوریم در بدن می‌افتد؟

ما در طول روز از غذاهای مختلفی استفاده می‌کنیم که هر کدام در یک گروه از مغذی‌ها قرار می‌گیرند. مثلاً کربوهیدرات‌ها در بدن به سه روش مصرف می‌شوند؛ به‌عنوان انرژی فوری، انرژی ذخیره شده یا چربی ذخیره شده.

کافه سلامت: ما در طول روز از غذاهای مختلفی استفاده می‌کنیم که هر کدام در یک گروه از مغذی‌ها قرار می‌گیرند. مثلاً کربوهیدرات‌ها در بدن به سه روش مصرف می‌شوند؛ به‌عنوان انرژی فوری، انرژی ذخیره شده یا چربی ذخیره شده. درواقع طی فرایند گوارش، کربوهیدرات به گلوکز تبدیل می‌شود که منبع انرژی سلول بدن است. کبد گلوکز را به جریان خون می‌فرستد تا به‌عنوان انرژی فوری استفاده شود. تبدیل گلوکز به گلیکوژن شکل ذخیره‌سازی انرژی گلوکز است و با پر شدن ذخایز گلیکوژن، کربوهیدرات‌ها در بافت چربی ذخیره می‌شوند. برای آشنایی بیشتر با فرایند مصرف کربوهیدرات، پروتئین‌ها و چربی‌ها ویدئوی    «چه اتفاقی برای غذایی که می‌خوریم در بدن می‌افتد؟»        را ببینید.

 

مطالب مرتبط:

هفت ماده مغذی در رژیم غذایی کدامند و چطور تامین می‌شوند؟

پرهیز غذایی در بیماران مبتلا به هپاتیت

 


مرتبط ها
ارسال نظر
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
چاپ آبان
اینستاگرام بهداشت نیوز