کد خبر: 244288
تاریخ انتشار: دوشنبه 23 مرداد 1402 - 15:59
ورزش ساده، غذای خوب
سلامت فیزیکی ما روی سلامت ذهنی ما تأثیر می‌گذارد و برعکس. چراکه فعالیت‌های فیزیکی، هورمونی به‌نام اندروفین آزاد می‌کند که باعث ایجاد حسی مثبت می‌شود
کافه سلامت: سلامت فیزیکی ما روی سلامت ذهنی ما تأثیر می‌گذارد و برعکس. چراکه فعالیت‌های فیزیکی، هورمونی به‌نام اندروفین آزاد می‌کند که باعث ایجاد حسی مثبت می‌شود و کمک می‌کند بهتر بخوابیم و حس بهتری داشته باشیم، اندام خوبی داشته باشیم و سلامت ذهنی خود را بهبود ببخشیم. داشتن رژیم غذایی خوب در سلامتی و تندرستی نقش بزرگی دارد. از شما می‌خواهم که تا انتهای ویدیوی «فعالیت فیزیکی منظم چه تاثیری بر زندگی ما دارد؟» همراه ما باشید.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.