کد خبر: 244163
تاریخ انتشار: شنبه 21 مرداد 1402 - 17:46
برای حفظ سلامتی و استقلال در سالمندی از حالا باید به فکر باشیم
نیازهای تغذیه‌ای ما با افزایش سن تغییر می‌کند. افراد مسن‌تر معمولاً به کالری کمتر اما پروتئین، کلسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارند
کافه سلامت: نیازهای تغذیه‌ای ما با افزایش سن تغییر می‌کند. افراد مسن‌تر معمولاً به کالری کمتر اما پروتئین، کلسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارند. ممکن است تغییراتی را در طعم، جویدن و بلع تجربه کنند، داروهای بیشتری مصرف می‌کنند که می‌توانند بر اشتها تأثیر بگذارند یا نیاز به تغییر در رژیم غذایی دارند، تحرکشان کاهش یافته و برای خرید و تهیه وعده‌های غذایی به کمک نیاز دارند. همه این‌ها نیاز به اصلاح و تغییر در رژیم غذایی را افزایش می‌دهد. ویدیوی «نقش تغذیه در یک سالمندی سالم» را ببینید تا با نحوه مدیریت کردن تغذیه در سالمندان آشنا شوید.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.