چه زمانی تنها اضافه وزن داریم و چه وقت چاقیم؟

کافه سلامت: چاقی به دلیل عدم توازن انرژی ایجاد می‌شود؛ ورودی انرژی و کالری به بدن بیشتر از خروجی انرژی از راه فعالیت فیزیکی است. در بیشتر موارد، این عدم توازن نتیجه ترکیب شرایط و انتخاب‌ها است و بدن کالری‌های اضافه را به‌عنوان چربی ذخیره می‌کند. با وجود این ساختار ژنتیکی و انواع باکتری‌هایی که در سیستم گوارش ما زندگی می‌کنند نیز در این موضوع نقش دارند. شاخص توده بدنی (BMI) 25 تا 29.9 نشان از اضافه وزن و BMI بالای 30 باشد نشان از چاقی دارد. ویدیوی     «چه زمانی تنها اضافه وزن داریم و چه وقت چاقیم؟»        را ببینید.