کد خبر: 232394
تاریخ انتشار: پنجشنبه 29 دي 1401 - 13:30
نوشخوار افکار مزاحم را متوقف کنیم!
حتماً برای شما پیش آمده که فکرهایی در ذهن‌تان آمده باشند که اصلاً خوشایندتان نیستند، اذیت‌تان می‌کنند و هرچه تلاش می‌کنید از سرتان بیرون نمی‌روند! ذهن‌تان را مشغول نگه می‌دارند و مزاحم تمرکز و سایر کارهایتان می‌شوند
کافه سلامت: حتماً برای شما پیش آمده که فکرهایی در ذهن‌تان آمده باشند که اصلاً خوشایندتان نیستند، اذیت‌تان می‌کنند و هرچه تلاش می‌کنید از سرتان بیرون نمی‌روند! ذهن‌تان را مشغول نگه می‌دارند و مزاحم تمرکز و سایر کارهایتان می‌شوند. ویدئوی «سه نکته درباره افکار منفی و مزاحم و راه خلاصی از آنها» درباره این افکار صحبت می‌کند و به ما راه‌هایی را یاد می‌دهد تا بتوانیم با آنها کنار بیاییم.
ویدیوهای مرتبط:
درمان شناختی رفتاری اختلال بدشکلی بدن
مروری بر روش‌های درمان اضطراب اجتماعی
رنج چک کردن مدام کارها!
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.