نگران مصرف این مواد غذایی پرکالری نباشید/ اینفوگرافیک

اگرچه اجتناب از مصرف غذاهایی مانند بستنی ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده و ... یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند ولی مصرف آنها برای شما ضروری است.