title
کد خبر: 229994
00
مشکل را جور دیگری ببین!
شش راه برای توقف نشخوار افکار منفی

خیلی از ما در مقابل شنیدن راه‌حل‌های ساده برای مشکلات روحی مقاومت می‌کنیم، چون احتمالاً آنها را نسخه‌هایی می‌دانیم که خیلی کلی و برای همه آدم‌ها تجویز شده‌اند، درصورتی‌که مورد هرکدام از ما منحصربه‌فرد است. بله، البته؛ اما دانستن راه‌های ساده و کم‌هزینه که متخصصان حوزه سلامت روان بارها آنها را تجربه و مطالعه کرده‌اند، هیچ ضرری برای ما ندارد.

کافه سلامت: خیلی از ما در مقابل شنیدن راه‌حل‌های ساده برای مشکلات روحی مقاومت می‌کنیم، چون احتمالاً آنها را نسخه‌هایی می‌دانیم که خیلی کلی و برای همه آدم‌ها تجویز شده‌اند، درصورتی‌که مورد هرکدام از ما منحصربه‌فرد است. بله، البته؛ اما دانستن راه‌های ساده و کم‌هزینه که متخصصان حوزه سلامت روان بارها آنها را تجربه و مطالعه کرده‌اند، هیچ ضرری برای ما ندارد. شاید یک راهکار از میان این همه روش، ما را نجات دهد.  ویدئوی  «شش راه برای توقف نشخوار افکار منفی»  در مورد این موضوع بیشتر  توضیح می‌دهد.


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز