title
کد خبر: 229813
00
درمان های غیر جراحی واریس پا

واریس یک عارضه ی شایع است که زمانی که رگ های زیر پوست متورم و پیچ خورده می شوند، روی پاها تأثیر می گذارد. این شرایط (که دریچه های سیاهرگ ها آسیب دیده یا فرسوده شده اند)، جریان خون را محدود کرده و باعث تجمع خون در اطراف ناحیه ی آسیب دیده می شود. بدین ترتیب رگ ها متورم شده و به رنگ آبی تیره در می آیند.

 

 واریس یک عارضه ی کشنده و تهدیدکننده ی زندگی نیست اما در صورت عدم درمان می تواند عوارضی جدی ایجاد کند. برخی از افراد از نوع خفیف واریس رنج می برند که می تواند با روش های غیر جراحی درمان شود. با این حال، در صورت احساس سنگینی در پاها همراه با درد نبض دار و ورم، مداخله با جراحی ضرورت خواهد داشت. در مطلب زیر، درمان خانگی واریس پا آورده شده است.

7 نکته برای درمان واریس در خانه (درمان های غیر جراحی)

1. تحرک داشتن و ورزش کردن

هر نوع ورزش در طول روز به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. انجام یوگا برای درمان واریس بسیار مناسب است. حرکات کششی و پیاده روی نیز می توانند به تسکین درد پاها کمک کنند.

2. مصرف فیبر و فلاونوئیدها

یبوست مزمن می تواند تورم را بدتر کند زیرا ممکن است انقباض و زور شکمی، به رگ ها فشار وارد نماید. غذاهای سرشار از فیبر بخورید و فلاونوئیدهایی مانند پیاز، سیب و انواع توت ها را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی به عنوان بهترین مواد غذایی برای واریس شناخته می شوند.

3. پوشیدن جوراب واریس

این جوراب ‌ها به گونه ‌ای طراحی شده ‌اند که فشار ورید را کاهش داده و از جریان ضد گرانشی خون به سمت قلب پشتیبانی می ‌کنند. استفاده از جوراب واریس قطعاً می تواند از بدتر شدن وضعیت جلوگیری نماید.

4. نپوشیدن لباس های تنگ و کفش پاشنه بلند

پوشیدن لباس های تنگ می تواند جریان طبیعی خون را مختل کند. افراد مبتلا به واریس، باید برای جلوگیری از فشار اضافی روی وریدهای خود، لباس های راحت بپوشند و از کفش های تخت به جای کفش های پاشنه بلند استفاده کنند. پوشیدن کفش‌ های پاشنه‌ بلند،- فشار زیادی به عضلات ساق پا وارد می ‌کنند که می‌ تواند موجب بیشتر شدن ورم شود.

5. بالا نگه داشتن پاها

بالا نگه داشتن پاها از تجمع خون در آن ها جلوگیری می کند. برای این کار می توان از یک چهارپایه استفاده کرد یا در حالت دراز کشیده پاها را به دیوار تکیه داد؛ بدین صورت جریان خون به سمت قلب بهبود پیدا می کند.

6. ماساژ دادن رگ های واریسی

روغن ‌های اساسی مانند روغن زیتون، روغن گل رز، روغن لیمو و غیره دارای خواص ضدالتهابی هستند که برای بهبود گردش خون شناخته شده‌ اند. برای کاهش درد واریس، باید نقاط آسیب دیده را به آرامی با این روغن ها ماساژ داد.

7. حفظ وزن سالم

کاهش وزن و واریس ارتباط نزدیکی با هم دارند. وزن اضافی بدن می تواند فشار بیشتری بر رگ ها وارد کند که امکان دارد این مسئله منجر به اختلال در عملکرد آن ها و در نهایت واریسی شدن رگ ها شود. حفظ وزن سالم گام مهمی در جهت پیشگیری از واریس است.

این درمان های خانگی تا حد زیادی برای رگ های واریسی با علائم خفیف مؤثر هستند. با این وجود زمانی که علائم کم نشوند و به دنبال آن درد نبض دار نیز بروز پیدا کند، باید به پزشک مراجعه نمود. علاوه بر این اگر پزشک جراحی را تجویز کند، EVLA (ابلیشن لیزر درون وریدی) بهترین درمان برای واریس و پیشرفته ترین شکل جراحی لیزری است. این درمان کم تهاجمی، بهبودی سریع تر و مرخص شدن در همان روز عمل را تضمین می کند.

7 درمان خانگی برای بعد از جراحی واریس

1. پوشیدن جوراب واریس

همانطور که در بالا ذکر شد، فشرده سازی به حفظ جریان خون طبیعی و بهبودی سریع تر پس از جراحی کمک می کند. استفاده از جوراب های واریس بعد از جراحی نیز ضروری است.

2. استراحت کردن به اندازه ی کافی

بعد از جراحی کارهای خود را به آرامی انجام دهید. همچنین، استراحت و خواب کافی به کم شدن درد و کبودی کمک می کند.

3. خوابیدن بعد از جراحی

هنگام خواب با گذاشتن بالش زیر پاها، پاهای خود را بالا نگه دارید. این کار جریان خون بهتر و بهبودی سریع ‌تر را تضمین خواهد کرد.

4. حمام کردن

تا زمانی که پزشکتان توصیه کرده است، حمام نکنید. گاهی اوقات دوش گرفتن بلافاصله بعد از جراحی، می تواند منجر به خونریزی زخم جراحی شود، بنابراین پزشک به طور کلی توصیه می کند تا 2 تا 3 روز از حمام کردن خودداری شود.

5. تحرک داشتن

حرکت های آهسته هر از گاهی برای حفظ جریان خون طبیعی ضروری است. پس از گذشت 2 تا 3 روز از جراحی، هر روز حداقل 5 تا 10 دقیقه پیاده روی کنید، اما از انجام فعالیت های سنگین و شدید خودداری نمایید.

6. بررسی محل برش جراحی

هر روز محل برش را بررسی کرده و هر گونه موضوع غیر عادی را به پزشک خود اطلاع دهید. این کار یکی از اقدامات احتیاطی اصلی پس از جراحی واریس است که باید مراقب آن باشید.

7. توجه کردن به وضعیت سلامت خود

خوردن غذای سالم و ورزش منظم، دو شعار اصلی برای داشتن یک زندگی سالم است. برای بهبودی سریع تر بعد از جراحی و جلوگیری از عوارض دیگر، حفظ تناسب اندام و درست غذا خوردن الزامی است.

ما در کلینیک تخصصی دکتر نجفی آماده ی ارائه ی انواع خدمات مربوط به پیشگیری، کنترل و درمان واریس پا هستیم. برای مشاوره و یا رزرو نوبت به وب سایت دکتر محمد حسین نجفی مراجعه کنید.

 

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز