کد خبر: 229372
تاریخ انتشار: شنبه 19 آذر 1401 - 09:51
با یک وعده غذایی سالم آشنا شوید
چگونه می‌توان میزان وعده‌های غذایی را کنترل کرد؟ در واقع چگونه می‌توان نسبت سبزیجات به پروتئین لازم برای بدن را در یک وعده غذایی مشخص کرد؟
کافه سلامت: چگونه می‌توان میزان وعده‌های غذایی را کنترل کرد؟ در واقع چگونه می‌توان نسبت سبزیجات به پروتئین لازم برای بدن را در یک وعده غذایی مشخص کرد؟ برای تعیین میزان غذاهای نشاسته‌ای، مانند برنج، سیب زمینی، ذرت، یک مشت یا یک فنجان کافی است؟ در ارتباط با پروتئین‌ها مثل گوشت، مرغ یا ماهی، حدود چهار انگشت کافی است؟ با ویدیوی «آماده کردن یک بشقاب سلامتی!» همراه شوید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.