title
کد خبر: 222550
00
نوع چربی مهم‌تر از مقدار آن است
آشنایی با انواع چربی‌های مفید و مضر

چربی‌ها از مولکول‌هایی به نام تری‌گلیسیرید تشکیل شده‌اند و همه آن‌ها شبیه هم نیستند، برخی از اسیدهای چرب تنها پیوندهای منفرد و برخی دیگر دارای پیوندهای تک و دوگانه دارند. اسیدهای چرب با پیوندهای منفرد اشباع نامیده می‌شوند و آن‌هایی که دارای یک یا چند پیوند دو گانه هستند غیراشباع نامیده می‌شوند پس در واقع مقدار چربی‌ مصرف شده مهم نیست، چیزی که حائز اهمیت است نوع آن است.

کافه سلامت: چربی‌ها از مولکول‌هایی به نام تری‌گلیسیرید تشکیل شده‌اند و همه آن‌ها شبیه هم نیستند، برخی از اسیدهای چرب تنها پیوندهای منفرد و برخی دیگر دارای پیوندهای تک و دوگانه دارند. اسیدهای چرب با پیوندهای منفرد اشباع نامیده می‌شوند و آن‌هایی که دارای یک یا چند پیوند دو گانه هستند غیراشباع نامیده می‌شوند پس در واقع مقدار چربی‌ مصرف شده مهم نیست، چیزی که حائز اهمیت است نوع آن است. در ویدئوی «آشنایی با انواع چربی‌های مفید و مضر» شما را با انواع چربی‌های مفید و مضر آشنا می‌کند و پرده از راز چربی‌ها برمی‌دارد.


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز