title
کد خبر: 220272
00
دیابت بارداری چیست و چگونه باید کنترل کنیم؟

دیابت بارداری نوعی از دیابت است که تنها در ماه های آخر دوران بارداری بروز می‌ کند.

در صورتی که در ماه‌ های آغازین بارداری خود به دیابت مبتلا شده اید، احتمال آن وجود دارد که قبل از بارداری نیز مبتلا به دیابت بوده ‌اید.

کنترل دیابت بارداری کمک می‌ کند که شما و کودکتان، هر دو سالم بمانید.
در صورتی که سریعا برای کنترل قند خون خود اقدام کنید، می‌توانید خودتان و کودکتان را از خطرات احتمالی در امان نگه دارید
.

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینک های زیر استفاده کنید:
1- عوامل خطر ابتلا به دیابت بارداری
2- دیابت بارداری چه علائمی دارد؟
3- دیابت بارداری چگونه تشخیص داده می شود؟
4- در صورت ابتلا به دیابت بارداری، آیا بررسی سلامت جنین لازم است؟
5- راه های درمان دیابت بارداری
6- چگونه بعد از زایمان از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کنیم؟

عوامل خطر ابتلا به دیابت بارداری

-    اضافه وزن

-    ابتلا به دیابت دوران بارداری در بارداری قبلی

-    وجود قند در ادرار

-    وجود سابقه‌ فامیلی ابتلا به دیابت نوع 2

-    بیش از 35 سال بودن سن مادر

-    افزایش فشار خون

-    اختلالات هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک

-    سقط جنین بدون دلیل

-    کاهش وزن

-    افزایش میزان عفونت به خصوص در مثانه، واژن و پوست

دیابت بارداری (قند بارداری) چه علائمی دارد؟

دیابت دوران بارداری علائم بالینی خاصی ندارد، اما به طور کلی خانم‌ های باردار مبتلا به این عارضه دچار علائم زیر می ‌شوند:

-    تشنگی شدید

-    تکرر ادرار

-    گرفتگی بینی و خرخر کردن

-    خستگی

دیابت بارداری چگونه تشخیص داده می شود؟

براساس وجود عوامل خطر و نتایج آزمایش ها، ممکن است انجام یک یا چند آزمایش لازم باشد:

آزمایش قند خون ناشتا یا قند خون تصادفی

قبل از انجام آزمایش قند خون ناشتا، باید به مدت ۸ ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید، ولی آزمایش قند خون تصادفی در هر زمان از روز و بدون هیچ گونه محدودیتی در مصرف مواد غذایی قابل انجام است.
این آزمایش ها تعدادی از مبتلایان به دیابت بارداری را شناسایی می کنند ولی گاهی بنا به تشخیص پزشک برای برای تشخیص دیابت بارداری انجام آزمایشات دیگری هم لازم است.

زنان باردارمی توانند با داشتن دستگاه قند خون خانگی روزانه قند خون خود را چک کنند.
برای اطلاع از اینکه کدام دستگاه قند خون خانگی برای شما مناسب است، مقاله بهترین و دقیق ترین مارک دستگاه تست قند خون را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.

در صورت ابتلا به دیابت بارداری، آیا بررسی سلامت جنین لازم است؟

در صورت ابتلای شما به دیابت بارداری، ممکن است بررسی هایی توسط پزشک برروی جنین انجام شود که عبارتند از:

•       سونوگرافی: جهت بررسی میزان رشد جنین.

•       بررسی میزان حرکت جنین.

•       بررسی ضربان قلب جنین

•       آزمون های تخصصی دیگری که توسط پزشک توصیه می شوند.

همکاری شما با پزشک، قطعا در تولد نوزاد سالم به شما کمک خواهد کرد.

راه های درمان دیابت بارداری

با درمان مناسب و مدیریت دقیق می ‌توان یک بارداری بدون عارضه و یک کودک سالم داشت.
برای درمان دیابت بارداری و تنظیم قند خون مواردی مانند کنترل رژیم غذایی، ورزش و مصرف دارو توصیه می ‌شود که به اختصار توضیح می‌دهیم:

- کنترل رژیم غذایی : مصرف سبزیجات، میوه، غلات، حبوبات، پروتئین فراوان، و سایر غذاهایی که آرام‌ آرام قند را آزاد می‌ کنند در طول روز باعث حفظ قند خون در سطح طبیعی می‌ شود.

برای اطلاع از قویترین پایین اورنده قند خون ، مقاله 10 داروی گیاهی پایین آورنده قند خون را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.

- ورزش : برای خانم‌ های باردار مبتلا به دیابت حاملگی، انجام ورزش هایی مانند پیاده‌ روی سریع، شنا، رقص و ایروبیک آهسته (پنج روز در هفته به مدت حداقل 30 دقیقه در هر جلسه) برای کنترل قند خون (کنترل دیابت بارداری) توصیه می ‌شود.

- اندازه ‌گیری سطح قند خون ناشتا: نظارت بر سطح قند خون، بخش مهمی از برنامه‌ درمانی است. 
در چنین شرایطی اندازه ‌گیری سطح قند خون ناشتا و دو ساعت بعد از صرف هر وعده‌ غذایی الزامی است.
برای این کار ابتدا باید انگشت را با یک سوزن کوچک سوراخ کرده و یک قطره خون در محل مخصوص نوار دستگاه سنجش قند خون خانگی چکاند تا سطح قند خون، مورد سنجش قرار گیرد.


برای آشنایی با دستگاه تست قند خون و نحوه کار با آن، مقاله کار با دستگاه قند خون را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.  

- مصرف دارو:  با توجه به تشخیص پزشک معالج، تزریق انسولین از جمله داروهای استانداردی است که قبل از صرف غذا برای معالجه‌ دیابت دوران بارداری توصیه می‌ شود.
علاوه بر انسولین مصرف داروهای خوراکی مانند متفورمین و گلیبورید با توجه به نظر پزشک تجویز می ‌شود.

بعد از تولد نوزاد، چگونه می توان از بهبودی دیابت اطمینان حاصل کرد؟

6 هفته بعد از تولد نوزاد، باید قند خون خود را اندازه گیری کنید. در اکثر خانم های مبتلا به دیابت بارداری، بعد از اتمام بارداری، دیابت رفع می شود ولی خطر ابتلا به دیابت بارداری در حاملگی های بعدی و ابتلا به دیابت نوع ۲ در مراحل بعدی بیش از سایرین خواهد بود.

در صورتی که در دوران بارداری قند خون مهار نشده باشد، بررسی و مراقبت ویژه از نوزاد در ۲۴ ساعت اول بعد از تولد ضروری است.

چگونه می توان بعد از زایمان و بهبود دیابت بارداری از ابتلای بعدی به دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد؟

با انجام دستورالعمل زیر می توانید از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری کنید و یا حداقل شروع بیماری را به تاخیر بیندازید:

•       اگر اضافه وزن دارید می توانید با کم کردن ۷-۵ درصد از وزن خود به مقدار قابل توجهی جلوی ایجاد دیابت را بگیرید.

•       حداقل ۳۰ دقیقه در روز نوعی فعالیت بدنی از قبیل پیاده روی یا شنا داشته باشید.

•       برنامه غذایی سالم داشته باشید. روزانه مقادیر کافی از حبوبات، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید.

•       از مصرف چربی ها و غذاهای دارای کالری زیاد خودداری کنید. متخصص تغذیه می تواند در طراحی یک برنامه غذایی مناسب به شما کمک کند.

•       خانم های مبتلا به دیابت بارداری باید هر سه سال یک بار، از نظر ابتلا به دیابت نوع ۲، تحت بررسی کامل قرار گیرند.
تشخیص زودهنگام دیابت در پیش گیری از ابتلا به عوارض دیررس آن بسیار کمک کننده است.

آیا می‌توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟

جلوگیری از دیابت بارداری به طور کامل امکان پذیر نیست. با این حال مصرف رژیم غذایی سالم میتواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

اگر باردار هستید و یکی از عوامل خطرزای ابتلا به دیابت بارداری را دارید، سعی کنید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
حتی فعالیت‌ های سبک مانند پیاده روی نیز ممکن است مفید باشند. در پروسه تشخیص و درمان دیابت بارداری، متخصصان و پزشکان متعددی به شما کمک می‌ کنند از جمله متخصصین زنان و زایمان، متخصصین تغذیه، متخصصین غدد و متخصصین در حوزه دیابت بارداری.

اگر مبتلا به دیابت هستید و به فکر بچه دار شدن هستید، می توانید با کنترل سطح قند خون و انتخاب شیوه زندگی سالم قبل از بارداری به تولد نوزاد سالم کمک کنید.
برای اطلاع از اینکه چه مراقبت هایی قبل از بارداری باید انجام دهید، مقاله مراقبت های پیش از بارداری برای افراد دیابتی را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.

 

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز