مکمل هایی برای تحریک اشتها

به گزارش بهداشت نیوز، کاهش اشتها منجر به کاهش غذا خوردن می شود. اگر اشتهای شما به حدی کاهش یافته باشد که مواد مغذی کافی مصرف نکنید، پزشک یک محرک اشتها را توصیه می کند.

چند مکمل برای کمک به اشتها عبارتند از:

 روی( زینک)

از دست دادن اشتها و کاهش وزن و مسائل دیگر نشان می دهد که ممکن است روی کافی مصرف نمی کنید.

اگر پزشک تشخیص کمبود روی بدهد،  برای شما مکمل روی تجویز می کند.

 تیامین ( ویتامینB1) 

کمبود تیامین که به عنوان ویتامین B1 نیز شناخته می شود، می تواند اشتهای افراد مسن را کاهش دهد.

اگر کمبود ویتامین B1 در شما تشخیص داده شد، ممکن است به شما توصیه شود که مکمل های ویتامین B1 مصرف کنید.

 روغن ماهی( امگا3)

روغن ماهی ممکن است اشتها را تحریک کند.

روغن ماهی معمولاً برای هر بزرگسالی که به ماهی حساسیت ندارد، بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، شواهد در مورد استفاده از روغن ماهی به عنوان محرک اشتها ناچیز است.