title
کد خبر: 207861
00
مکمل هایی برای تحریک اشتها

برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهی ممکن است در تحریک اشتها موثر باشند.

به گزارش بهداشت نیوز، کاهش اشتها منجر به کاهش غذا خوردن می شود. اگر اشتهای شما به حدی کاهش یافته باشد که مواد مغذی کافی مصرف نکنید، پزشک یک محرک اشتها را توصیه می کند.

چند مکمل برای کمک به اشتها عبارتند از:

 روی( زینک)

از دست دادن اشتها و کاهش وزن و مسائل دیگر نشان می دهد که ممکن است روی کافی مصرف نمی کنید.

اگر پزشک تشخیص کمبود روی بدهد،  برای شما مکمل روی تجویز می کند.

 تیامین ( ویتامینB1) 

کمبود تیامین که به عنوان ویتامین B1 نیز شناخته می شود، می تواند اشتهای افراد مسن را کاهش دهد.

اگر کمبود ویتامین B1 در شما تشخیص داده شد، ممکن است به شما توصیه شود که مکمل های ویتامین B1 مصرف کنید.

 روغن ماهی( امگا3)

روغن ماهی ممکن است اشتها را تحریک کند.

روغن ماهی معمولاً برای هر بزرگسالی که به ماهی حساسیت ندارد، بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، شواهد در مورد استفاده از روغن ماهی به عنوان محرک اشتها ناچیز است.


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز