title
کد خبر: 203131
00
کمبود این ویتامین در بدن منجر به سکته مغزی می شود/غذاهایی که دارای ویتامین دی هستند

یک پژوهش تازه پزشکی نشان داده است که سطوح پایین ویتامین D خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

به گزارش بهداشت نیوز، محققان دریافته اند که ویتامین دی به عنوان یک ترکیب آلی برای عملکرد بسیاری از سیستم‌های اصلی بدن انسان از ایمنی گرفته تا متابولیسم استخوان ضروری است.

به نوشته روزنامه انگلیسی «دیلی اکسپرس»، «ویتامین D» با سلامت قلب و عروق نیز مرتبط است، زیرا کمبود آن خطر اختلال شدید خون رسانی به مغز را دو برابر می‌کند.

این عنصر در اپیدرم پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش تشکیل می‌شود، بنابراین کمبود آن در انگلستان و کشور‌های مشابه که نور خورشید کمی وجود دارد مشاهده می‌شود.

پزشکان می‌گویند در ماه‌های زمستان می‌توان این ماده مفید را با خوردن ماهی چرب، تخم مرغ، جگر گاو و شیر به دست آورد.

مطالعات قبلی به این نتیجه رسیده که کمبود ویتامین D حداقل تا حدی، با تحریک مقاومت به انسولین در عضله قلب یک عامل خطر مستقل برای نارسایی قلبی است.

محققان تاکید کردند که کمبود ویتامین D یک عامل کمک کننده در افزایش خطر حملات قلبی، نارسایی احتقانی قلب، بیماری‌های شریانی، سکته مغزی و شرایط مرتبط با بیماری‌های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و دیابت است.

محققان تایید کردند که "ویتامین D" به عنوان هورمونی عمل می‌کند که بیش از ۲۰۰ ژن را در سراسر بدن تنظیم می‌کند.

سرویس بهداشت ملی بریتانیا توصیه می‌کند افرادی که در معرض نور خورشید نیستند و زیاد بیرون نمی‌روند، روزانه ۱۰ میکروگرم «ویتامین D» در طول سال مصرف کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز