موز و این‌همه خاصیت؛ از کاهش افسردگی تا تقویت ماهیچه

به گزارش بهداشت نیوز، موز یکی از میوه‌های مفید برای بدن انسان است که مصرف آن به‌دلیل داشتن مواد مغذی مانند پروتئین، فسفر، کلسیم، قند، آهن، سدیم و پتاسیم برای همه افراد توصیه می‌شود.

 

بر اساس این گزارش، کاهش افسردگی، جلوگیری از ابتلای افراد به آلزایمر، کمک به کاهش وزن، درمان بیماری‌های قلبی و عروقی، تقویت ماهیچه، کنترل فشار خون، کمک به دستگاه گوارشی بدن، افزایش انرژی، بهبود سلامت چشم، ترمیم استخوان‌ها، تقویت ایمنی بدن، درمان کم‌خونی، درمان دیابت، جلوگیری از زخم معده، درمان اسهال، برطرف کردن حالت تهوع و ترمیم پوست بخشی از فواید مصرف موز برای بدن انسان است.

 

اما نکته مهم درباره موز این است که مصرف بیش از حد آن موجب تولید گاز معده می‌شود لذا در این مواقع باید کمی نمک خورده شود؛ از طرفی متخصصان طب سنتی مصرف موز را برای همه افراد به‌دلیل دارا بودن مواد مفید توصیه می‌کنند.

 

منبع: آنا