title
کد خبر: 181181
00
چند نکته بسیار مهم برای حفاظت از پوست دور چشم

پوست دور چشم پوستی نازک و حساس است که برای مراقبت از آن باید نکاتی را رعایت کنید مانند آبرسانی مناسب،با آرایش نخوابیدن و...

به گزارش بهداشت نیوز ،ناحیه دور چشم پوستی ظریف و نازک دارد که معمولا بیشتر از دیگر  نواحی دچار چین و چروک و پیری زودرس می‌شود. در این مطلب به بیان چند نکته و ترفند برای مراقبت از پوست دور چشم می‌پردازیم.
 
 اولین قدم آب رسانی است
پوست هیدراته، الاستیسیته یا کشش طبیعی خود را حفظ می‌کند و کمتر دچار چین و چروک و خطوط می‌شود. هنگامی که پوست خشک می‌شود، خاصیت کششی خود را از دست می‌دهد و دچار چین و چروک می‌شود. پوست اطراف چشم هم چون فاقد غدد چربی است که به حفظ رطوبت کمک کند، بیشتر از نواحی دیگر در معرض خشکی و چروک قرار دارد. بنابراین مهم است که یک مرطوب کننده خوب داشته باشید که برای استفاده دور چشم مناسب باشد. از مواد طبیعی مثل خیار، ترکیب گلاب و روغن نارگیل، کره شی یا ژل آلوئه ورا هم می‌توانید برای آب رسانی پوست اطراف چشم بهره بگیرید.
 
حتما ماساژ بدهید
ماساژ پوست اطراف چشم به جلوگیری از بروز علائم پیری در این ناحیه کمک زیادی می‌کند. ماساژ، گردش خون را بهبود می‌بخشد و به رفع کیسه‌های زیر چشم، حلقه‌های تیره و جلوگیری از بروز چین و چروک کمک می‌کند. به علاوه ماساژ پوست اطراف چشم، یک راهکار موثر برای تخلیه مایعات اضافی و کاهش تورم است. البته باید بدانید که ماساژ پوست دور چشم، روش خاص خود را دارد. ابتدا انگشتان خود را به مرطوب کننده مناسب یا روغن آغشته کنید. سپس با نوک انگشت و به صورت ضربه‌ای، بسیار آرام به مدت 2تا 3دقیقه پوست اطراف چشم را ماساژ دهید. این عمل را هر شب پیش از خواب تکرار کنید.
 
خوب و به اندازه کافی بخوابید
آثار نداشتن یک خواب کافی و با کیفیت شبانه، بلافاصله روی پوست اطراف چشم نمایان می شود. حلقه های تیره و پف زیر چشم از جمله این علایم هستند. بنابراین برای مراقبت از پوست اطراف چشم خود، سعی کنید عواملی که خواب شما را بر هم می زند از بین ببرید و استراحت کافی، شبانه به مدت حداقل 8 ساعت داشته باشید.
 
رژیم غذایی سالم هم تاثیر دارد
تغذیه نقش مهمی در سلامت پوست دارد. مواد مغذی مانند انواع ویتامین A، C، E و مواد معدنی مثل اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب امگا 3 برای بازسازی و ترمیم سلول‌های پوستی بسیار مفید هستند.
 
از پوست خود در برابر نور آفتاب محافظت کنید
تابش نور خورشید موجب نازک شدن پوست، بروز لکه‌ها و چین و چروک و حتی سرطان پوست می‌شود بنابراین از پوست خود، به خصوص پوست اطراف چشم در برابر نور خورشید محافظت کنید. در این باره استفاده از کرم‌های ضد آفتاب به صورت روزانه و مرتب توصیه می‌شود.
 
هرگز با آرایش نخوابید
خوابیدن با آرایش در فرایند اکسیژن رسانی به پوست اختلال ایجاد می‌کند. آرایش پوست، به ویژه آرایش در ناحیه چشم، مثل انواع ریمل، خط چشم و سایه‌ها باعث تیره شدن پوست اطراف چشم و بروز چین و چروک می‌شود. بنابراین لازم است پیش از خواب، صورت و اطراف چشم خود را با یک آرایش پاک‌کن مناسب پاک کنید. از روغن‌های گیاهی نارگیل، زیتون و بادام نیز می‌توانید برای پاک کردن آرایش استفاده کنید.

مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز