title
کد خبر: 174881
00
اختصاصی/ پیامدهای روانی کرونا و قرنطینه را می‌شناسید؟

همه ما باید این اطمینان را حاصل کنیم که انزوای اجتماعی و قرنطینه، آسیب های جدی به سلامتی روان ما وارد نمی کند. با راهکارهای عنوان‌شده در این مطلب می توان با افسردگی یا سایر اختلالات روانی ناشی از روزگار کرونایی مقابله کرد.

سرویس ترجمه بهداشت نیوز، بیماری همه گیر COVID-19 و در نتیجه آن، رکود اقتصادی بر سلامت روان بسیاری از افراد تأثیر منفی گذاشته و موانع جدیدی را برای افرادی که از بیماری‌های روانی و اختلالات مصرف مواد رنج می برند ایجاد کرده است. در نظرسنجی ورت گرفته توسط KFF حدود ۵۳ درصد از بزرگسالان آمریکایی عنوان کردند که نگرانی و استرس ناشی از شیوع کرونا روح و روان آنها را تحت تاثیر قرار داده  که نرخ آن، نسبت به چند ماه گذشته افزایش محسوس داشته است. 
 
مشکلات در خوابیدن یا غذا خوردن، افزایش مصرف مشروبات الکلی یا مواد مخدر  و تشدید بیماری های مزمن از جمله تاثیرات منفی گزارش شده توسط این افراد شرکت‌کننده در نظرسنجی است. با تداوم همه‌گیری کرونا، تدابیر شدیدتر و طولانی تری برای مقابله با آن از سوی دولت ها اتخاذ شد، مانند فاصله گذاری و انزوای اجتماعی. این تدابیر علاوه بر کنترل شیوع کرونا، پیامدهایی نیز برای روح و روان مردم به همراه داشته است. 
 
برای بررسی آنچه بر سر روح و روان مردم آمده به سراغ اطلاعات مربوط به افراد پیش از شیوع کرونا می رویم. نتایج اطلاعات بدست آمده از نظرسنجی ها در اواخر مارس نشان می دهد که افرادی که در مدت شیوع کرونا در منازل خود مانده و رفت و آمد اندکی داشتند ۴۷ درصد بوده و بیشتر دچار آسیب های روانی تدابیر پیشگیرانه دولتی قرار گرفته اند. در مقابل، ۳۷ درصد از پاسخ دهندگان که تعهد کمتری به ماندن در خانه و رعایت فاصله گذاری اجتماعی داشتند، با مشکلات روحی و روانی کمتری در این زمینه مواجه شدند.
 
این عوارض، به طور ویژه خانوارهایی را درگیر کرده که دارای فرد بزرگسال یا کهنسال هستند. از ماه مارس تاکنون افراد بالای ۶۵ سال تاثیرات روانی منفی بیشتری از خود نشان داده اند. همچنین داده های اطلاعاتی نشان می دهد زنان دارای کودک زیر ۱۸ سال نسبت به همسران خود به مشکلات روانی بیشتری  دچار شده اند.    تحقیقات همچنین نشان می دهد که از دست دادن شغل با افزایش افسردگی ، اضطراب ، پریشانی و کاهش اعتماد به نفس همراه بوده و ممکن است منجر به افزایش خودکشی شود.
 
داده های اخیر بدست آمده در نظرسنجی نشان می دهد که بیش از نیمی از افرادی که  بواسطه شیوع کرونا درآمد یا شغل خود را از دست داده اند ، تأثیرات منفی روانی ناشی از نگرانی یا استرس کرونایی گزارش کرده اند. و افراد کم درآمد نیز در مقایسه با افراد با درآمد بالاتر ، نرخ بیشتری  از تأثیرات عمده منفی در حوزه بهداشت روان را گزارش می کنند.
 
درست است که بایددرباره شستن مکرر دستها صحبت کنیم اما واقعیت این روزها در امریکا این است که شهرها تعطیل شده، رستوران ها بسته‌اند، سالن های سینما کار نمی کنند و مسافران هوایپماها به کمترین مقدار ممکن رسیده است. لیگ های ورزشی لغو شده و عروسی هم برگزار نمی شود.کارشناسان پزشکی می گویند از اجتماعات بیش از ۱۰ نفر بپرهیزیم  و تا حد ممکن از داخل خانه کار یا سایر فعالیت های خود را انجام دهیم. آنها توصیه می کنند که اگر  بیمار هستیم باید بطور کامل و دائمی در خانه بمانیم. 
 
این یعنی انزوا و ایزوله‌شدن؛ که البته با تنهایی تفاوت دارد. کارشناسان معتقدند "انزوا جدایی جسمی از افراد دیگر است ، در حالی که تنهایی یک حالت عاطفی است که فرد احساس تنهایی یا جدا شدن از دیگران را دارد." این دو رابطه تنگاتنگی یا بکدیگر داشته اما یکی نیستند. تنهایی عموما منجر به فشار خون بالا ، اختلالات خواب ، پاسخ های استرس ایمنی و کاهش شناخت می شود. از منظر بهداشت روان ، افسردگی و اضطراب بسیار بیشتری در بین تنهاها مشاهده شده است نه ایزوله‌شده‌ها. 
 
این را بدانیم که هدف از فاصله گذاری اجتماعی این روزها جدا شدن فیزیکی افراد است  نه تنهایی آنها. با این حال، پیشنهاداتی برای بهبود حس منفی در روزهای قرنطینه و ایزوله وجود دارد: استفاده از گپ‌های خانوادگی یا دوستانه بصورت مجازی و جایگزینی آن با دیدارهای چهره به چهره، انجام فعالانه شغل یا کار سابق خود به صورت دورکار و مجازی(در صورت امکان)، انجام کارهای مفید و موثر در خانه مانند گل‌کاری، مطالعه و تجربه کارهای فنی و هنری.
 
 
منبع:   Kaiser Family Foundation
مترجم: لیلا فرجی

مرتبط ها
ارسال نظر
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز