از هر 4 مرد یک نفر به بیماری خر و پف مبتلاست که در بعضی گروه های سنی و در آقایان چاق و زنان یائسه این مسأله شایع تر است.
خبرنگار بهداشت نیوز گفتگویی اختصاصی با دکتر خسرو صادق نیت، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب ترتیب داده و به بررسی اختلالات شایع خواب در ایران پرداختند.
افراد دیر تر و کم تر از قبل می خوابند
وی گفت: طی گذشت زمان و کاهش بهداشت خواب و با ورود شبکه های ماهواره ای و مجازی میزان خواب افراد به نسبت قبل کمتر شده است و مطالعات کشورهای مختلف جهان نشان داده افراد دیرتر از قبل می خوابند و مدت خوابشان نیز کمتر شده است.
دکتر صادق نیت با بیان اینکه 80 نوع بیماری خواب داریم، اظهار داشت: اختلال بی خوابی در خانم ها شایعتر است اما خرو پف و وقفه تنفسی خواب که باعث سکته قلبی، دیابت و فشار خون می شود در مردان خصوصا مردان چاق بیشتر است.
خر و پف کردن در مردان چاق و زنان یائسه
او گفت: بسیاری از علائم اختلال خواب چون در خواب رخ می دهد فرد متوجه آن نمی شود؛ مثلا خر و پف کردن را باید نزدیکان فرد به او تذکر دهند تا برای حفظ سلامت به کلینیک های خواب مراجعه کند چون نشان از مشکلات تنفسی و خطرات بسیار جدی برای سلامت فرد دارد.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران مهمترین علائم اختلالات خواب را خواب آلودگی طی روز و بی خوابی حین شب عنوان کرد و افزود: یکی از شایع ترین بیماری های خواب، بی خوابی است که 4 نوع دارد؛ بی خوابی در شروع خواب، بی خوابی در تداوم خواب، زودتر از موعد بیدار شدن و زمانیکه فرد کافی می خوابد اما پس از بیدار شدن احساس عدم رضایت و کسالت دارد.
رئیس مرکز تحقیقات خواب به دیگر اختلالات شایع خواب که خرو پف کردن می باشد هم اشاره کرد و گفت: از هر 4 مرد یک نفر به بیماری خر و پف مبتلاست که در بعضی گروه های سنی و در آقایان چاق و زنان یائسه این مسأله شایع تر است.
خواب آلودگی و تصادفات مرگ بار در ایران
وی همچنین ادامه داد: از جمله علت های شغلی مرتبط با بی خوابی می توان به شب کاری و شیفت کاری، استرس های ناشی از کار و مواجه شدن با حلال های شیمیایی اشاره کرد.
دکتر خسرو صادق نیت به بهداشت نیوز گفت: بعضی بیماری های خواب باعث کاهش تمرکز و هشیاری فرد می شود، بعضی باعث فشار خون، دیابت، سکته قلبی و مغزی و برخی از آن ها باعث بروز افسردگی، تحریک پذیری و اضطراب می شود. در واقع اختلالات خواب بستگی به نوع آن ها، گاهی منجر به عوارض سبک و گاهی عوارض سنگین حتی در حد مرگ می شود.
او خواب آلودگی را علت اصلی تصادفات مرگ بار در ایران دانست و در اینباره خاطر نشان کرد: می توان با درمان های مناسب و به موقع به راحتی از این اتفاقات تلخ پیشگیری کرد و تقریبا برای تمام اختلالات خواب درمان های خوبی وجود دارد فقط درمان برخی از آن ها سخت و درمان برخی ساده تر است.
توجه بیشتر مردم و پزشکان به بیماری های خواب
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اگر گزارش های ما نسبت به اختلالات خواب بیشتر از سابق شده به این دلیل است که متخصصین بیشتری در این رشته تربیت شده اند و در معاینات توجه بیشتری به این مشکل می کنند و این اتفاق بسیار ارزشمندی است. از طرفی اطلاع رسانی در دهه گذشته به مردم نیز باعث شده مردم به خواب خود اهمیت بیشتری بدهند و در صورت اختلال در پی درمان آن باشند.
در زمینه اختلالات خواب وضعیت مطلوبی نداریم
وی با تأکید بر اینکه کشورهایی که چاقی در آن ها بیشتر است اختلالات خواب نیز در آن ها شیوع بالاتری دارد، تصریح کرد: در حال انجام مطالعات ملی در کشور هستیم که بتوانیم شیوع برخی اختلالات مهم در خواب را بررسی کنیم و ببینیم وضعیت ما نسبت به کشورهای دیگر چگونه است اما بررسی های اولیه نشان می دهد نسبت به کشورهای دیگر در وضعیت مطلوبی قرار نداریم.
دکتر خسرو صادق نیت، رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب در آخر به بهداشت نیوز گفت: باید به مردم و پزشکان این هشدار را بدهیم که به اختلالات خواب که قابل پیشگیری هم هست توجه بیشتری کنند چون در صورت عدم درمان، عوارض جدی و جبران ناپذیری دارد، در صورتیکه می توانیم با توجه و دقت و استفاده از تجهیزات پیشرفته ای که الان در کشور داریم به درستی آن را درمان کنیم.
گفتگو: مشکات سخاوتی
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.