«سلفی گرفتن» به سلامتی شما آسیب میزند

به گزارش بهداشت نیوز، آیا شما هم شدیدا درگیر سلفی گرفتن با موبایل هستید و به بهانه‌های مختلف عکس سلفی می‌گیرید؟! اگر پاسخ‌تان مثبت است، باید بدانید یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که شما به «سلفیتیس» (selfitis) مبتلا هستید! سلفیتیس، نوعی «عقده روان‌شناختی» واقعی است که شدیدا بر سلامت روان، تاثیر منفی می‌گذارد. 

اگرچه این اصطلاح برای اولین بار در سال ۲۰۱۴ مطرح شد، اما دانشمندان درحال حاضر تایید کرده‌اند که چنین پدیده‌ای از منظر علمی واقعا وجود دارد. آنان حتی نوعی مقیاس برای سنجش رفتار در سلفی گرفتن با نام Selfitis Behaviour Scale طراحی کرده‌اند که این امکان را به کاربران موبایل می‌دهد تا علائم سلفیتیس را تشخیص بدهند و وضعیت خودشان را ارزیابی کنند. 

جزئیات مطالعه 

محققان در این مطالعه، ابتدا از ۴۰۰ شهروند هندی درخواست کردند تا پرسش‌نامه‌هایی را درباره سلفی گرفتن تکمیل کنند. لازم به ذکر است که هند بیشترین کاربران فیس‌بوک را دارد. آنان در ادامه نیز از مقیاس سنجش Selfitis Behaviour Scale برای بررسی وضعیت این افراد کمک گرفتند. این مقیاس نشان می‌دهد که افراد تا چه میزان تحت تاثیر احساسات و افکار منفی ناشی از سلفی گرفتن قرار می‌گیرند. 

دکتر بالاکریشنان (از مسئولان این مطالعه) می‌گوید: «افراد مبتلا به سلفیتیس معمولا از نداشتن اعتمادبه‌نفس رنج می‌برند و حتی علائمی مشابه با رفتارهای اعتیادآور دیگر در آن‌ها به چشم می‌خورد. مطالعه ما، وجود پدیده سلفیتیس را تایید کرده است. درنتیجه ما امیدوار هستیم که در ادامه با انجام دادن مطالعات بیشتر، اطلاعات دقیق‌تری درباره این رفتار و شیوه‌های مقابله با آن به‌دست بیاوریم». 

تست برای تشخیص سلفیتیس 

برای این‌که بدانید به سلفیتیس مبتلا هستید یا خیر، می‌توانید از مقیاس‌های زیر کمک بگیرید. البته این مقیاس‌ها بیشتر از تعداد ذکرشده هستند. شما باید به گزینه‌های زیر، از ۱ تا ۵ نمره بدهید. ۵ یعنی کاملا موافق و ۱ یعنی کاملا مخالف. در پایان هرچه مجموع نمره نهایی شما بالاتر باشد، شانس مبتلا بودن شما به سلفیتیس بیشتر است. 

۱. سلفی گرفتن، احساس خوبی به من می‌دهد و باعث می‌شود که از محیط اطرافم بیشتر لذت ببرم. 

۲. به اشتراک‌گذاری سلفی‌ها، رقابت سالمی را میان من و دوستان، هم‌کلاسی‌ها یا همکارانم به‌ وجود می‌آورد. 

۳. من از طریق به اشتراک‌گذاری سلفی‌ها در شبکه‌های اجتماعی، ‌توجه زیادی را به خودم جلب می‌کنم. 

۴. من می‌توانم سطح استرس خودم را از طریق سلفی گرفتن کاهش بدهم. 

۵. وقتی که سلفی می‌گیرم، احساس اعتمادبه‌نفس می‌کنم. 

۶. وقتی که سلفی می‌گیرم و این تصاویر را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارم، بیشتر در گروه‌های اجتماعی مختلف پذیرفته می‌شوم. 

۷. وقتی که سلفی‌های خودم را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارم، محبوبیت بیشتری کسب می‌کنم. 

۸. گرفتن سلفی‌های بیشتر، خلق‌وخوی من را تقویت می‌کند و احساس شادی در من به‌ وجود می‌آورد. 

۹. وقتی که سلفی می‌گیرم، احساس مثبت بیشتری نسبت به خودم پیدا می‌کنم. 

۱۰. سلفی گرفتن، خاطرات بهتری درباره تجربه‌های من می‌سازد. 

۱۱. من سلفی‌های خودم را پست می‌کنم تا لایک و کامنت بیشتری بگیرم. 

۱۲. با پست کردن سلفی‌های خودم در شبکه‌های اجتماعی، انتظار دارم که مورد ستایش دوستانم قرار بگیرم. 

۱۳. در خلوت خودم به سلفی‌های خودم نگاه می‌کنم و اعتمادبه‌نفس بیشتری در خودم حس می‌کنم.

منبع:سلامتیسم