تجمع انواع آلاینده‌های فیزیولوژیکی و محیطی پوست را مستعد بروز جوش، آکنه، تیرگی و... می‌کند که اگر اصول تمیز کردن پوست به خوبی رعایت شود، شادابی و سلامت آن حفظ می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه استفاده از انواع کرم‌ها و توصیه‌های مختلف پزشکی و زیبایی می‌تواند به شادابی پوست کمک کند اما آنچه در این‌باره کمی مغفول مانده بی‌توجهی به «پاکسازی پوست» است. در واقع تجمع انواع آلاینده‌های فیزیولوژیکی و محیطی پوست را مستعد بروز جوش، آکنه، تیرگی و... می‌کند که اگر اصول تمیز کردن پوست به خوبی رعایت شود، شادابی و سلامت آن حفظ می‌شود. با اینکه بعضی افراد تصور می‌کنند شستشوی پوست برای رفع این آلودگی‌ها کافی است، باید توجه داشت روش شستشو بسیار مهم است تا از بروز خشکی و تحریک پوست پیشگیری شود. از طرفی هر فردی باید به ساختار و ویژگی‌های پوست توجه داشته باشد و بهترین حالت را در نظر بگیرد.
اصول شستشوی درست پوست
• قبل از استفاده از محلول پاک‌کننده، صورت را با آب ولرم فراوان کاملا مرطوب کنید. این کار باعث می‌شود نیاز کمتری به صابون برای شستشوی پوست داشته باشید. البته نباید از صابون دست یا بدن استفاده کرد زیرا پوست صورت حساس‌تر است و چنین صابون‌هایی سبب خشکی و تحریک پوست می‌شوند.
• پس از شستشو، به اندازه یک فندق از محلول پاک‌کننده مناسب با ساختار پوست را روی صورت بزنید و 30 تا 60 ثانیه پوست را به حالت چرخشی ماساژ دهید. اگر صورت آرایش دارد، باید از ماده پاک‌کننده آرایش به‌خصوص برای اطراف چشم‌ها استفاده کنید. روغن نارگیل یک پاک‌کننده عالی برای مواد آرایشی است.
• با تمیز شدن اولیه پوست، باید یک لایه‌برداری ساده اما موثر انجام دهید. مقداری از یک محصول لایه‌بردار را به حالت چرخشی روی پوست به‌خصوص خشک و چرب صورت بکشید، البته به آرامی. این کار موجب حذف آلودگی‌ها و سلول‌های مرده پوست می‌شود و از طرفی مانع انسداد منافذ پوستی و درنتیجه شفافیت و طراوت پوست خواهدشد. سپس با یک حوله تمیز صورت را پاک کنید تا اثری از مواد روی پوست باقی نماند.
• درنهایت صورت را با کرم مرطوب‌کننده ماساژ دهید و اگر قصد بیرون رفتن از منزل را دارید کرم ضدآفتاب را نیز فراموش نکنید.
پوست خشک را باید کمتر شست؛ روزی یک بار کافی است
شستشوی بیش از یک بار در روز، پوست خشک را مستعد پوسته شدن می‌کند. این کار باید شب‌ها انجام شود و صبح‌ها فقط آبکشی با آب ولرم یا استفاده از دستمال خیس کافی است. استفاده از کرم مرطوب‌کننده نیز هرگز نباید فراموش شود. محلول‌های پاک‌کننده و لایه‌بردار باید متناسب با این حالت پوست انتخاب شود. افراد با پوست خشک می‌توانند پس از مرطوب کردن پوست مقداری روغن نارگیل، زیتون و... را روی پوست ماساژ دهند سپس صورت را با آب ولرم بشویند. شستشو با آب گرم برای این پوست‌ها توصیه نمی‌شود زیرا خشکی را تشدید می‌کند. هنگام خشک کردن نیز حوله نرم را به آرامی روی صورت بکشید و سپس پوست را با کرم با قدرت مرطوب‌کنندگی بالا ماساژ دهید.
پاکسازی پوست تنها مختص استفاده از «مواد آرایشی» نیست
بعضی خانم‌ها تصور می‌کنند اگر از لوازم آرایشی استفاده نکنند، نیازی به انجام پاکسازی پوست نیست. این باور کامل اشتباه است زیرا پوست دائم با گردوغبار و آلایندگی‌های جوی در تماس است که پاک نشدن آنها از روی صورت موجب مسدود شدن منافذ پوست، بروز جوش و تیرگی می‌شود. همچنین پاکسازی در شب به تنهایی کافی نیست و صبح‌ها نیز باید انجام شود. این توصیه به این دلیل است که پوست در طول شب نفس می‌کشد و سبوم و دیگر آلودگی‌های فیزیولوژیک را دفع می‌کند و آلودگی‌های رختخواب و ترشحات گوش نیز روی پوست جمع می‌شوند. از همین رو، شستشوی درست و پاکسازی پوست اولین اقدام زیبایی پس از بیدار شدن از خواب خواهد بود.
توصیه‌هایی که نباید فراموش کنید
• هرگز محلول پاک‌کننده آرایش را بدون پاک کردن مواد آرایشی روی صورت نکشید.
• دستمال یا حوله‌ای که پوست را تمیز کرده‌اید قبل از شستشو مجدد استفاده نکنید.
• صورت را بیش از حد معمول نشویید زیرا چربی طبیعی پوست از بین می‌رود.
• افرادی که پوست حساسی دارند قبل از مصرف هر نوع محصول زیبایی، کمی از آن را روی پوست دست امتحان کنند و در صورتی که پوست دچار قرمزی و تحریک نشد از آن استفاده کنند.
حرف آخر
شستشو و پاکسازی پوست موجب اکسیژن‌رسانی به پوست می‌شود. همچنین بروز چین و چروک را به تاخیر می‌اندازد و به بهبود آکنه و رفع دانه‌های سیاه کمک می‌کند. رعایت این اصل زیبایی، شادابی و شفافیت پوست را در پی دارد و تاثیر مواد آرایشی را بهبود می‌بخشد.
دکتر وحید سنجری؛متخصص پوست
طبیعی‌ترین پاک‌کننده پوست، عسل است!
«عسل» پاک‌کننده عالی است که به دفع سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و لطافت و صاف شدن پوست را در پی دارد. از طرفی عسل تاثیر آنتی‌باکتری طبیعی و خاصیت فوق‌العاده در از بین بردن آلودگی‌ها و میکروب‌ها دارد. همچنین در کنترل تولید سبوم و حفظ رطوبت پوست موثر است. هنگام پاکسازی پوست با عسل، ابتدا صورت را با کمی آب ولرم مرطوب کنید تا عسل راحت‌تر روی پوست ماساژ داده شود. حدود نصف قاشق چای‌خوری عسل را کف دست بریزید و با انگشت کمی روی آن بکشید تا گرم‌تر شود. اگر عسل خیلی غلیظ است آن را با قدری آب رقیق کنید و به آرامی و با حرکات چرخشی روی پوست صورت به جز اطراف چشم‌ها ماساژ دهید. پس از 10 تا 15 دقیقه، پوست را با آب ولرم بشویید و آن را کمی ماساژ دهید تا همه ذرات عسل پاک شود. صورت را با حوله بدون کشیدن روی پوست، خشک کنید و مرطوب‌کننده مناسب را روی پوست بزنید. البته عسل برای پوست‌های خشک و دچار آکنه و جوش‌های پوستی توصیه نمی‌شود.
دکتر صادق شُکری؛ متخصص طب سنتی
منبع: هفته نامه سلامت
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.