درمان های خانگی ترک پاشنه پا

باند مایع

باند مایع را می توانید روی ترک های پا بمالید تا زخم مهر و موم شود و از عفونت یا ترک بیشتر جلوگیری کند. این محصول بصورت اسپری عرضه می شود یعنی می توانید بدون نگرانی از جدا شدن باند روز خود را سپری کنید.

 

باند مایع گزینه خوبی برای درمان ترک های پاشنه عمیق است که ممکن است خونریزی کند. بانداژ مایع را روی پوست تمیز و خشک قرار دهید. با بهبود ترک پوشش به سطح پوست وارد می شود.

 

برخی از افراد با استفاده از چسب فوق العاده برای بستن ترک های پوستی موفقیت خود را گزارش می دهند. یک مطالعه موردی در سال 1999 ده نفر را مورد بررسی و ارزیابی قرار داد که در طول هر ترک 2 تا 3 قطره چسب فوق العاده استفاده کردند.

 

آنها ترک را به مدت 60 ثانیه در کنار هم نگه داشتند تا مهر و موم شوند. حدود یک هفته بعد آنها ترک های بدون درد را گزارش دادند، اما قبل از امتحان کردن این روش با پزشک خود صحبت کنید.

 

تاثیر عسل بر درمان ترک پاشنه پا

عسل ممکن است به عنوان یک درمان طبیعی برای ترک پاشنه پا عمل کند. طبق یک بررسی در سال 2012، عسل دارای خواص ضدمیکروبی و ضدباکتری است.

 

تحقیقات نشان می دهد عسل می تواند به بهبود و پاکسازی زخم ها کمک کرده و پوست را مرطوب کند. بعد از خیساندن می توانید از عسل به عنوان اسکراب پا استفاده کرده یا آن را یک شب به عنوان ماسک پا استفاده کنید.

 

تاثیر روغن نارگیل بر ترک پاشنه پا

روغن نارگیل اغلب برای درمان خشکی پوست، اگزما و پسوریازیس توصیه می شود که می تواند به پوست شما در حفظ رطوبت کمک کند. استفاده از روغن نارگیل بعد از خیساندن پا نیز می تواند گزینه خوبی باشد.

 

پیشنهاد می کنیم برای برطرف کردن ترک های پاشنه پا و پوست ضخیم زانو و آرنج اقدامات زیر را انجام دهید.

 

کف پاها را به روش سنتی خودمان که بهترین روش است با سنگ پا و آب و صابون بشویید.حتما  از سنگ پاهای بهداشتی استفاده کنید.

 

برای اینکار،پاهایتان را برای پانزده دقیقه در یک لگن آب ولرم و نمک دریا بگذارید تا کاملا خیس بخورد.

سپس پاها را باسنگ پا و آب و صابون بشویید.

 

دوباره آنها را برای ده دقیقه دیگر در محلول آب ولرم و نمک دریا بگذارید.

یک بار دیگر سنگ پا بزنید .

پاهایتان را با حوله خشک کنید .

با وازلین کف پاها را چرب کرده و ماساژ دهید.

یک جفت جوراب نخی کلفت بپوشید.

سعی کنید هرگز پا برهنه راه نروید.

هر روز این کار را انجام دهید تا ترک های پاها کاملا از بین برود.

برای زانوها آنها را با آب و صابون و برس تمیز کنید و بعد از آن با وازلین زانوها را چرب کنید.

برای آرنج ها آنها را با نصف لیمو ترش و نمک ماساژ داده پس از آب کشیدن وازلین بمالید.

اگر پوست بسیار سخت شده باشد بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

استفاده از سنگ پا برای رفع ترک کف پا

سنگ پا به عنوا یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن پوست مرده کف پا شناخته می شود. علاوه بر سنگ پا می توان از وسایل وسایل جایگزین دیگری نیز استفاده کرد.

 

برای استفاده از سنگ پا کافی است به مدت 10 دقیقه پاها را در آب ولرمی که کمی نمک به آن اضافه شده قرار دهید سپس با حرکات آرام و دورانی کف پا را با سنگ ماساژ دهید کمی فشار لازم است، اما مراقب باشید فشار به حدی نباشد که سایش با سنگ پا به پوست سالم زیر بافت مرده آسیب وارد کند بعد از انجام آن پاها را آب بکشید و خشک کنید. در آخر نیز استفاده از کرم ‌های نرم کننده توصیه می شود.

 

دقت داشته باشید باید سنگ پا را هم با برس تمیز کنید تا سلول‌ های مرده پوست در خلل و فرج سنگ باقی نماند و از بروز آلودگی جلوگیری کند.

 

درمان ترک پا با وازلین

از وازلین نیز می توان به عنوان یک روش درمانی یک شبه برای خشکی و ترک خوردگی پاشنه و کف پا نیز استفاده کرد. وازلین از طریق پوشاندن منافذی که رطوبت پا از آن خارج می شوند منجر به ترمیم پوست و پیشگیری از خشکی می شود.

 

برای درمان موثر بعد از حمام هنگامی که پوست نرم است یک لایه ضخیم از وازلین را روی پاشنه بمالید سپس جوراب پنبه‌ای بپوشید تا وازلین به خوبی جذب پا شود. پنبه به پوست پا اجازه می دهد تا نفس بکشد.

 

در پایان

در بسیاری از موارد پاشنه ترک خورده نگران کننده نیست و ممکن است بتوانید با داروهای بدون نسخه یا خانگی شرایط را تسکین دهید.

 

اگر مورد شدید ترک خوردگی پاشنه پا یا بیماری پزشکی زمینه ای مانند دیابت دارید به پزشک مراجعه کنید. اگرچه احتمال می رود پوست شما علائم بهبودی را پس از درمان اولیه نشان دهد، اما بهبودی ترک ها ممکن است چند روز یا حتی چند هفته طول بکشد. طی این مدت و بعد از آن، کفشی مناسب به پا کنید و مراقبت مناسب از پا را انجام دهید تا از ترک خوردگی های جدید پاشنه پا جلوگیری کند.

 

منبع: hidoctor