کد خبر: 153510
ف
فشارخونی‌ها این میوه را به سبدغذایی خود اضافه کنند
بعضی از افراد، هندوانه را یک میان‌وعده بی‌اهمیت تابستانی تلقی می‌کنند، اما فواید این میوه فراتر از حد تصور است.

به گزارش بهداشت نیوز، بعضی از افراد، هندوانه را یک میان‌وعده بی‌اهمیت تابستانی تلقی می‌کنند، اما فواید این میوه فراتر از حد تصور است.یکی از عوامل خطر عمده در ابتلا به بیماری‌های قلبی و بروز سکته مغزی، کاهش فشار خون بیماری فشار خون بالا است.

خوشبختانه، اضافه کردن هندوانه به رژیم غذایی می‌تواند نقش موثری در کنترل این عامل خطر داشته باشد. ارزیابی محققان درباره اثرات مصرف هندوانه بر فشار خون، نتایج جالبی را در این زمینه نشان می‌دهد.براساس گزارش American Journal of Hypertension، مصرف منظم هندوانه در شش هفته باعث پایین آوردن فشار خون و بهبودی در عملکرد رگ‌های خونی می‌شود.

این اثرگذاری به ماده خاصی به‌نام ال-سیترولین در هندوانه ارتباط دارد که در بدن به ال-آرژنین تبدیل می‌شود. ال-آرژنین، نوعی ماده کاهنده فشار خون است که رگ‌های خونی را شُل می‌کند.


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.