کد خبر: 150209
ف
مصرف سبزیجات را پیش از بارداری افزایش دهید
مطالعه جدیدی که در دانشگاه گویینزلند استرالیا انجام شده است نشان می‌دهد.

به گزارش بهداشت نیوز: مطالعه جدیدی که در دانشگاه گویینزلند استرالیا انجام شده است نشان می‌دهد استفاده از برخی سبزیجات در رژیم پیش از اقدام به بارداری می‌تواند احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد و کمک کند تا مادران در زمان مناسب فرزندشان را به دنیا بیاورند.

این مطالعه که نتایج آن هفته گذشته منتشر شده است نشان می‌دهد زنانی که پیش از اقدام به بارداری در رژیم غذایی خود مصرف بالای سبزیجاتی چون هویج، گل‌کلم، بروکلی، کدوحلوایی، برگ کلم، لوبیا سبز و سیب‌زمینی را داشته‌اند، احتمال زایمان زودرس در آن ها کمتر است. اما چرا این گونه است؟

این سبزیجات حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی‌اکسیدان‌هاست و خواص مواد ضدالتهابی دارد. مصرف مواد غذایی با این ویژگی‌ها می‌تواند بدن را برای طی کردن دوره بارداری آماده سازد و احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد. نکته‌ مهمی که این مطالعه بر آن تاکید دارد، مصرف این مواد غذایی پیش از اقدام به بارداری است. مجریان این مطالعه معتقدند اگر قرار باشد مادران بعد از این‌که از بارداری خود اطلاع یافتند، تازه اقدام به اصلاح الگوی تغذیه‌ای خود کنند، فوایدی که به دست می‌آورند کمتر است.

منبع:  ScienceDaily


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.