کد خبر: 143706
ف
گفتگوی بانوی ملی پوش قایقرانی با بهداشت نیوز:
چند حرکت کلیدی و ساده برای اینکه زنان ورزشکار شوند/ مصاحبه اختصاصی
درصد افسردگی در خانم های ایرانی بیشتر از مردان است و علت اصلی آن هم در خانه ماندن زیاد و و اتلاف وقت با کارهای بیهوده است اما ورزش می تواند یک راه رهایی از اقسردگی باشد.

خبرنگار بهداشت نیوز گفتگویی  اختصاصی با سارا عبدالمالکی، ملی پوش سابق راگبی و ملی پوش فعلی قایقرانی بانوان ایران انجام داده است. آنچه می خوانید حاصل گفتگوی صمیمانه ما با این ورزشکار حرفه ای و خستگی ناپذیر است؛

خانم های ورزشکار اعتماد به نفس بالاتری دارند

او در ابتدا گفت: چون از 5 سالگی ورزش را شروع کردم، می توانم بگویم زندگی غیر ورزشی نداشته ام! از همان بچگی به ورزش به شکل جدی و حرفه ای فکر می کردم و همیشه از مربیان ورزشی ام می پرسیدم که شما چطور مربی ورزشی شده اید؟ می توانم بگویم اینقدر از ابتدای زندگی علافمند به ورزش بوده ام که تقریبا طعم بیشتر ورزش ها را چشیده ام کاراته، راگبی، دو میدانی، هندبال و قایقرانی....

وی اضافه کرد: اصولا خانم هایی که به ورزش روی می آورند و ورزش کردن و تحرک  را به خانه نشینی صرف ترجیح می دهند، انرژی بیشتری دارند و راحت تر می توانند فکر کند و در نتیجه اعتماد به نفس بالاتری کسب می کنند.

عبدالمالکی ادامه داد: همانطور که می دانید درصد افسردگی در خانم های ایرانی بیشتر از مردان است و علت اصلی آن هم در خانه ماندن زیاد و و اتلاف وقت با کارهای بیهوده است اما ورزش می تواند یک راه رهایی از افسردگی باشد.

اگر اندام خوب می خواهید ورزش کنید!

بانوی ملی پوش قایفرانی گفت: در ایران می بینیم که بسیاری از خانم ها اندام مناسبی ندارند و توده ی چربی زیر پوستشان دیده می شود. من اولین چیزی که برای ترغیب خانم ها به ورزش به آن ها گوشزد می کنم این است که ورزش در درجه ی اول سلامت شما را تأمین می کند و در درجه دوم اندام خوبی برای شما به ازمغان می آورد .

وی در اینباره افزود: من اعتقاد دارم اندام خوب و متناسب داشتن، خیلی مهم تر از چهره زیبا داشتن است. متأسفانه در ایران عمل های جراحی زیبایی زیاد شده است و دخترها و زنان به زیباتر کردن صورت خود فقط توجه می کنند و می بینیم که برخی از آن ها برای دیده شدن تصاویر متفاوتی هم از چهره خود در صفحات مجازی انتشار می دهند!

تمرینی ساده و ابتدایی برای ورزشکار شدن خانم ها

همچنین ملی پوش سابق راگبی با بیان اینکه در ایران معیارهای زیبایی اشتباه و برعکس شده است، بیان کرد: اولین پیشنهاد ورزشی من به خانم ها این است که روزی سه مرتبه و هر مرتبه سه دقیقه بدوند و به ترتیب زمان دویدن را افزایش دهند. در مرحله ی بعدی می توانند یک ورزش باشگاهی را با توجه به شرایط بدنی و استعداد و علاقه خود در باشگاه های ورزشی ادامه دهند و پیشرفت کنند.

او انتقادی از وضعیت ورزش بانوان در ایران داشت: متأسفانه خانم های ایرانی به لحاظ مالی سود زیادی از ورزش کردن نمی برند چون هر کسی نمی پذیرد اسپانسر یک خانم شود. من همین الان که در رشته قایقرانی فعالیت می کنم بسیاری از هزینه هایم را خودم تقبل می کنم.

این بانوی قهرمان به بهداشت نیوز  گفت: فدراسیون قایقرانی  تمام تلاش خود را برای ما انجام می دهد اما شرایط من به دلیل این که ویلچری هستم کمی با باقی ورزشکاران خانم فرق دارد. مثلا خوابگاه استادیوم آزادی برای یک فرد ویلچری خوب طراحی نشده که من بتوانم راحت به آنجا عبور و مرور کنم و مجبورم هزینه زیادی را هر روز برای رفت و آمد و با هزینه شخصی بپردازم.

اسپانسرها از خاتم ها ی ورزشکار کمتر حمایت می کنند/ کوتاهی رسانه ملی در حق خانم های ورزشکار

سارا عبدالمالکی در ادامه اظهار اشت: شاید ورزش خانم های ایرانی در رسانه ملی خوب به نمایش گذاشته نشود اما فضای مجازی بسیار می تواند مؤثر باشدو تبلیغات می تواند روی بلوزهای ورزشی و قایق های ما بیاید و در سطح جهان دیده شود.

وی در اینباره تأکید کرد: در سطح آسیا هم همه بچه های معلول قایقرانی ایران  رکوردهای خوبی دارند و می توانند مدال آور باشند و از بچه های ما خبرها و عکس های زیادی در سایت های جهانی منتشر می شود، بنابراین اسپانسرها می توانند از ما حمایت کنند.

عبدالمالکی یکی از دغدغه های ورزشکاران خانم را دیده نشدن در رسانه ملی دانست و گفت: وقتی ما حجاب داریم چرا نباید بازی های ما دیده شود؟ وقتی ما مدال و مقام میاوریم فقط به شکل یک خبر ساده در اخبار  اعلام می شود اما چرا مردم نمی توانند بازی و مسابقه این مدال آور را ببینند؟ مثلا  مادر من در آرزوی دیدن مسابقات من از تلویزیون است!

در ایران،  ورزش کردن خانم ها را به عنوان یک حرفه نمی بینند

این بانوی قهرمان قایقرانی در اینباره به نکته ی جالبی اشاره کرد: در اطرافیان خود بسیاری از دخترها را می بینم که استعداد ورزشی دارند ولی از طرف خانواده حمایت نمی شوند و فکر می کنم بیشتر دیده شدن ورزشکاران خانم در تلویزیون می تواند خانواده ها را ترغیب کند که بگذارند دخترانشان ورزش را ادامه دهند.

بازیکن سابق تیم ملی راگبی بانوان گفت: متأسفانه ورزش را برای خانم ها در ایران به عنوان یک حرفه نمی بینند، در حالیکه ما تمام  وقت و زندگی و فکر خود را برای ورزش تخصصی خود گذاشته ایم و واقعا کار دیگری جز ورزش نمی توانیم بکنیم. وضعیت بانوان ورزشکار ایران نسبت به سال های گذشته بهتر شده اما هنوز تبعیض هایی بین ورزشکاران خانم و آقا دیده می شود.

شرایط مالی خوبی داشته باشیم مهاجرت نمی کنیم!

وی این خصوص عنوان کرد: وقتی یک ورزشکار درآمد و مزایا و اسپانسر خوبی در کشورش داشته باشد هیچوقت به مهاجرت و بازی کردن برای کشورهای دیگر فکر هم نمی کند. من به عنوان یک ورزشکار خانم علاقه خاصی به ایران دارم اما گاهی تبعیض هایی که می بینم انرژی ام را برای ادامه دادن در ایران کم می کند.

عبدالمالکی گلایه ای هم از انجمن راگبی داشت: بعد از آن حادثه تصادف سخت، خیلی ها خصوصا ورزشی ها مرا فراموش کردند. من چون قبل از تصادف در تیم ملی راگبی بودم، از انجمن راگبی بسیار توقع داشتم که حداقل به عنوان یک راگبی باز بازنشسته از من تقدیر و حمایت کنند اما من را فراموش کردند و تا مدت ها حتی حاضر به مصاحبه با هیچ رسانه ای نبودم.

بهترین خاطرات ورزشی ام با این خانواده رقم خورده است

او از بهترین تجربه و روزهای خاطره انگیز ورزشی اش هم برایمان حرف زد: آشنایی با خانم زهرا نوری و خانواده ورزشیشان بهرتین اتفاق در زندگی من بوده است. این خانواده و علی الخصوص  زهرا نوری زحمت زیادی برای من کشیده اند و اولین و بهترین مربی ورزشی و اخلاقی من در  زندگی ام بوده اند.

ملی پوش قایقرانی در آخر به بهداشت نیوز گفت: در حال حاضر در اردوی تیم ملی قایقرانی بانوان هستم و خودم را برای مسابقات آسیایی که قرار است 5 فروردین در شهر پاتایا در کشور تایلند برگزار شود، آماده می کنم.

گفتگو: مشکات سخاوتی


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.