خوردن مواد پروتئینی موضوع غیر قابل مذاکره است. پروتئین نیز مانند کربوهیدرات و چربی یک درشت معذی است که بدن در دوزهای نسبتا زیاد و منظم (در مقایسه با ریزمغذیها مانند ویتامینها و مواد معدنی) به آن نیاز دارد.
ادامه مطلبخوردن مواد پروتئینی موضوع غیر قابل مذاکره است. پروتئین نیز مانند کربوهیدرات و چربی یک درشت معذی است که بدن در دوزهای نسبتا زیاد و منظم (در مقایسه با ریزمغذیها مانند ویتامینها و مواد معدنی) به آن نیاز دارد.
ادامه مطلبداشتن فعالیت بدنی، به چالش کشیدن ذهن، نوشتن فهرست انجام کارها و مصرف مکمل کورکومین میتواند خطر ضعف حافظه را کاهش دهد.
ادامه مطلبمالاریا یک بیماری خطرناک و تهدیدکنندهی حیات است که بر اثر گزش پشهای به نام آنوفل ایجاد میشود. در طرح پیش رو، با مجموعهای از علائم، عوارض و راهکارهای پیشگیری از این بیماری آشنا خواهید شد.
ادامه مطلبمطالعهای که به تازگی توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز در بلومبرگ انجام شده، نشان میدهد که احتمال زوال عقل در افراد مسن با شدت بالای کمشنوایی بیشتر است، اما این احتمال در بین کسانی که از سمعک استفاده میکنند پایینتر است.
ادامه مطلبدر حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بیخوابی به عنوان نشانههایی از وجود بیماری یا بیماریهایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه میشوند میتوانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق میکند.
ادامه مطلبرئیس بیمارستان استاد محرری و متخصص اعصاب و روان بر نقش گسترده حمایت والدین در ارتقای سلامت روانی و احساسی فرزندان تاکید کرد.
ادامه مطلبماهی های چرب مانند ساردین، قزل آلا، سالمون، تن و ماهی آزاد دارای اسید چرب امگا 3 هستند که اثرات مفید آنها برای سلامتی قلب، مغز و پوست شناخته شده است.
ادامه مطلبپلاکت خون پایین (ترومبوسیتوپنی) نوعی بیماری است که در آن بدن به دلیل عارضه یا سایر شرایط، پلاکت کافی تولید نمیکند. علائم ناشی از آن شامل خونریزی داخلی و خارجی است. تشخیص زودهنگام ترومبوسیتوپنی، نتایج مثبتی در درمان دارد اما تأخیر در تشخیص میتواند منجر به مشکلاتی از حمله قلبی، آسیب به اعضای بدن (به عنوان مثال، طحال، روده، کلیه و حتی آمبولی ریه) شود.
ادامه مطلبدلایلی که خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
ادامه مطلبنتایج تحقیقات نشان میدهد که فقر بر رشد مغز کودکان تأثیر میگذارد.
ادامه مطلببا این روشها از شر شورههای مژه و ابرو خلاص شوید.
ادامه مطلبسیر (Allium sativum) سبزیای است که از زمانهای قدیم بهعنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار میگرفته است. طرفداران این روش درمانی بر این باورند که مصرف سیر به عنوان غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکملهای غذایی میتواند به درمان فشار خون بالا یا جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند.
ادامه مطلباکثر افراد در برخی مواقع زندگی سفتی مفاصل را تجربه میکنند، اما علل متفاوتی ممکن است این عارضه را ایجاد کنند و در برخی از افراد ممکن است به علل وخیمتری دچار سفتی مفاصل شوند.
ادامه مطلباگر شما هم گاها بعد از خوردن بستنی این خوراکی لذیذ که کمتر کسی پیدا میشود از خوردن آن صرف نظر کند سرفه به سراغتان می آید ممکن است به این بیماری مبتلا باشید.
ادامه مطلبکمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
ادامه مطلبرئیس انستیتو قلب و عروق شهید رجایی، بیماریهای قلبی و عروقی را یکی از شایعترین علل مرگ و میر در جهان دانست و بر ضرورت همافزایی و همکاری برای مقابله با این چالش بزرگ تأکید کرد.
ادامه مطلبرئیس اداره پایش و تامین زنجیره تامین داروی سازمان غذا و دارو گفت: متفورمین مصرفی بیماران مبتلا به دیابت با بیش از ۲ میلیارد و ۲۰۰ میلیون عدد فروش، پرمصرفترین داروی کشور در سال گذشته بود.
ادامه مطلبرژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی میشود و مصرف برخی دیگر میتواند این شرایط را کنترل کند.
ادامه مطلببه نظر میرسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب میشویم؟»، در حال تغییر است زیرا عمر مردم طولانیتر شده است، دیرتر بازنشسته میشوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامتی جسمی و روحی برخوردارند.
ادامه مطلبرییس بخش عفونی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری با بیان اینکه قبل از سفر به مناطق مالاریاخیز و با رعایت چند نکته مهم و ساده میتوان از ابتلا به مالاریا پیشگیری کرد، گفت: درصورت عدم شناسایی به موقع ، شدید شدن بیماری و افزایش میزان درصد انگل در خون فرد متاسفانه بیماری خطرناک و کشنده شده و با عوارض زیادی همراه خواهد بود.
ادامه مطلب