کد خبر: 136107
تاریخ انتشار: پنجشنبه 30 آبان 1398 - 10:41
زمان مصرف ویتامینها یکی از عواملی است که علاوه برمفید بودنشان، بر بدن تاثیر خواهد گذاشت.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران زمان مصرف ویتامینها یکی از عواملی است که علاوه برمفید بودنشان، بر بدن تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات زیادی هست که نشان میدهد در بیشتر موارد، مصرف ویتامین در افرادی که مرتباً آنها را مصرف میکنند، تأثیر مفید یا مطلوبی ندارند. با این حال، باید ویتامینها را با احتیاط مصرف کرد، چون ممکن است در ترکیب با داروهای بدون نسخه عواقب ناخواستهای داشته باشد. تعدادی از ویتامینها مثل ویتامین E و بتاکاروتن هستند که مصرف دوز بالای آنها ممکن است مضر یا کشنده باشد. خانمهای باردار هنگام انتخاب مکملها باید احتیاط کنند. مثلا میزان زیاد ویتامین A میتواند باعث ناتواناییهای ارثی شود. از طرف دیگر، فولیک اسید میتواند به رشد جنین کمک و از اسپینا بیفیدا جلوگیری کند.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.