کد خبر: 132699
ف
با خوردن این شیرینی لاغر شوید
محرومیت از خوردن شیرینی، از علل شکست رژیم‌های لاغری است، اما می‌توان با گنجاندن عسل در رژیم خود، چربی سوزن بدن را افزایش دهید و در عین حال میل خوردن به شیرینی را برآورده کنید.

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران رضا افتخار کارشناس ارشد و مشاور تغذیه به خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: عسل ریزمغذی‌های خاصی دارد که در متابولیسم بدن موثر است در واقع عسل مکانیسم‌های چربی سوزی را تسریع می‌کند.

او ادامه داد: عسل زمانی می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد که کالری‌های دریافتی بدن محدود شود.

این مشاور تغذیه با اشاره به برخی باور‌های غلط در زمینه تغذیه گفت: عده‌ای باور دارند با خوردن آب به صروت ناشتا می‌توانند لاغر شوند یا اینکه خوردن آب ناشتا را ضامن سلامتی می‌دانند در حالیکه از لحاظ پزشکی این عقیده رد شده است.

افتخار ادامه داد: میزان دریافت آب در طول روز می‌تواند تاثیر خود را بر بدن داشته باشد و معمولا خوردن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز توصیه می‌شود.

او گفت: همچنین مخلوط کردن اندکی عسل با آب و مصرف آن در رژیم‌های لاغری و هنگام ورزش بسیار موثر است.


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.