با پوشیدن کفش‌های غیراستاندارد مختلف با مشخصات تجاری و زیبا، ممکن است آسیبی به بدن برسانیم و عملکرد قوس‌ها را مختل سازیم به طوری که پاشنه کفشی که از حد نرمال بالا‌تر قرار گیرد سبب می‌شود تا مرکز ثقل بدن جلو بیاید و به ستون فقرات و زانو‌ها فشار وارد سازد.
به گزارش بهداشت نیوز: معاون توانبخشی بهزیستی همدان گفت: وجود کفش‌های غیراستاندارد و ارزان قمیت چینی در بازار سبب شیوع بسیار بالایی از عوارض و مشکلات ناحیه پا و ستون فقرات می‌شود.
اکبر سوری افزود: این کفش‌ها به علت به کارگیری مواد مصنوعی غیراستاندارد و عدم رعایت اصول ساخت کفش متناسب با جامعه ایرانی، زمینه ساز ورود بسیاری از مشکلات ناحیه پا و ستون فقرات به کشور به ویژه طی سال‌های اخیر بوده است.
وی عنوان کرد: عدم تحرک و ورزش لازم در زندگی مدرن امروز نیز به شدت این بیماری‌ها و دفرمگی‌ها در پا و اندام تحتانی افزوده است.
وی بیان کرد: با پوشیدن کفش‌های غیراستاندارد مختلف با مشخصات تجاری و زیبا، ممکن است آسیبی به بدن برسانیم و عملکرد قوس‌ها را مختل سازیم به طوری که پاشنه کفشی که از حد نرمال بالا‌تر قرار گیرد سبب می‌شود تا مرکز ثقل بدن جلو بیاید و به ستون فقرات و زانو‌ها فشار وارد سازد.
سوری ادامه داد: استفاده از کفش‌های غیراستاندارد و فشاری که بر پا وارد می‌کند، به مرور موجب دفرمیته شدن، ایجاد پینه و ضایعات به مفاصل استخوان‌های پا و بدن می‌شود.
وی با اشاره به اینکه کفش طبق سنت و برای جلوگیری از ضربات به پا، جلوگیری از آسیب‌های اشیا نوک تیز و مشکلاتی که گرما و سرما بر پای فرد وارد می‌کنند، استفاده می‌شود، اظهار کر د: شکل آناتومی پا به صورتی بوده که دارای قوس‌هایی است که سبب آنالیز نیروهایی می‌شوند که از سمت زمین به پا وارد می‌شود و به نوعی این نیرو‌ها را کاهش می‌دهد، بر این اساس افرادی که کف پای تختی دارند از مشکلاتی مانند کمر درد و زانو درد به دور نیستند.
سوری با بیان اینکه پاشنه استاندارد برای کودکان و زنان تعاریف مختلفی دارد، تصریح کرد: پاشنه کفش مناسب برای خانم‌ها دو و نیم تا سه و نیم سانتی متر و برای آقایان یک و نیم تا دو سانتی متر است و این اختلاف به این دلیل است که حجم لگن در خانم‌ها زیاد بوده و این سبب می‌شود تا مرکز ثقل بدن از مهرهN۱ بدن، نسبت به آقایان کمی عقب‌تر باشد.
وی خاطرنشان کرد: پاشنه کفشی برای کودکان تعریف نمی‌کنیم و کفش ورزشی بهترین گزینه برای آن هاست چراکه کودکان استعداد بیشتری برای کوتاهی تاندون آشیل دارند، همچنین لازم است کفش کودکان زیره و رویه‌ای نرم داشته، یک شماره بزرگ‌تر، بندی و ساق بلند باشد.
وی در رابطه با مشخصات کفش خوب اعلام کرد: نوع کفش انتخابی برای افراد نرمال باید به گونه‌ای بوده که هیچ قوسی نداشته باشد تا عضلاتی که قوس‌های کف پایی را نگه می‌دارند، فعال باشند، همچنین لازم است کفش‌ها پاشنه متناسب داشته و دارای رویه‌ای نرم و منعطف باشند و بهتر است اندازه آن در شرایط عادی کمی بزرگ‌تر از پا باشد.
معاون توانبخشی بهزیستی استان با تاکید بر اینکه کفش‌های استاندارد باید با توجه به قد و ساختار بدن فرد، تهیه شود، یادآور شد: کفش‌های طبی که در بازار عرضه می‌شود بیشتر کفش‌های تجاری بوده و لازم است تا افراد این گونه کفش‌ها را از متخصصان فارغ التحصیل دانشگاهی که در این زمینه آگاهی دارند، تهیه کنند تا متخصصان در کلینیک‌های ارتوپدی فنی با توجه به معاینات و آزمایش‌هایی که انجام می‌دهند، این کفش‌ها را به فرد متقاضی توصیه کنند.
وی تاکید کرد: استفاده از کفش‌های طبی برای افرادی که مشکل فیزیولوژیکی و آناتومیکی ندارند، ضروری نیست و این نوع از کفش‌ها تنها برای کسانی که در این زمینه مشکل دارند تجویز می‌شود.
سوری عنوان کرد: استفاده از کفش‌های غیراستاندارد مضررات متفاوتی به همراه خواهد داشت که در این میان می‌توان به مسایلی مانند از بین بردن قوس‌های عرضی پا، کوتاه شده تاندون پا، افزایش قوس‌های طولی پا، چکشی شدن و کج شدن انگشتان پا، تاول زدن و پینه بستن قسمت قدامی پا، ایجاد قوس شدید کمری و خستگی زودرس فرد اشاره کرد.
وی ادامه داد: توصیه می‌شود افرادی که عادت به پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند دارند برای جلوگیری از عوارض نسبی استفاده از این کفش‌ها، از نرمش‌های توصیه شده توسط کار‌شناسان ارتوپدی فنی و فیزیوتراپی استفاده کنند.
وی خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود افراد از دمپایی‌های روفرشی زیاد استفاده نکنند چراکه عضلات پا را تنبل کرده، قوس‌های کف پایی را از بین می‌برد و تحرکات فرد را در زندگی روزمره کاهش می‌دهد.
سوری در پایان گفت: افراد می‌توانند با انجام حرکت‌هایی مانند جمع کردن دستمال توسط انگشتان پا، عضلات تحتانی پا را تقویت کرده و از عارضه‌ها و مشکلات کف پایی، مچ پا و زانو جلوگیری کنند.
منبع: ایسنا
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.