کد خبر: 126750
ف
7 داروی طبیعی برای عصبانیت/ترجمه اختصاصی
اگر اغلب به دلیل عصبی بودن از درد معده رنج می‌برید ، از خواص ریحان برای بهبودتان استفاده کنید. حتی می‌توانید با استفاده از این گیاه پستو تهیه کنید تا از اثرات آن بهره مند شوید.

به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز عصبی بودن شرایطی است که می‌تواند با علائم اضطراب ، استرس ، تحریک پذیری همراه باشد. اگر غالباً از این بیماری رنج می برید بهتر است از این هفت داروی اعجاب‌انگیز استفاده کنید.

7 داروی طبیعی برای عصبانیت

1. اسطوخودوس

اسطوخودوس گیاهی است که از زمان‌های بسیار قدیم به عنوان داروی آرام‌بخش استفاده می‌شده است. در حقیقت ، مردم برای لذت بردن از رایحه آن ، آن را به آب گرم حمام‌ها اضافه می‌کردند و در عین حال از تمام خواص آن بهره می‌بردند.

می توانید پارچه متخلخل تهیه کنید و آنها را با گل‌های اسطوخودوس پر کنید. آنها برای قرار دادن دذ آب حمام شما بسیار مناسب هستند.علاوه بر این ، می توانید از اسانس اسطوخودوس برای استفاده راحت‌تر یا کاربرد موضعی استفاده کنید.

2. ریحان

ریحان گیاهی بسیار معطر است که اغلب در پخت و پز مورد استفاده قرار می‌گیرد.  خاصیت کمک به هضم غذای این گیاه بسیار شناخته شده است. این برای افرادی که هنگام عصبانیت از معده درد رنج می برند بسیار مفید است. این اتفاق اغلب در شرایط استرس زا رخ می دهد.شما می توانید دم‌نوش گیاهی ریحان را بنوشید یا به راحتی از ریحان تازه و خام در سالادها ، سس ها ، کرم ها  استفاده کنید.علاوه بر این ، می توانید یک سس پستو تهیه کنید یا حتی از یخ‌زده آن استفاده کنید.

3. برگاموت

اسانس برگاموتی که در ادکلن ها و عطرها استفاده می شود از پوست درخت نارنج تلخ به دست می آید. به همین دلیل ، به دلیل وجود مرکبات و عطرهای تازه کننده آن که به احساس شادی کمک می کند.

این روغن می‌تواند  به شما در مقابله با درجات خفیف عصبانیت به روش طبیعی کمک کند. اگر عطر را دوست دارید می توانید روزانه از آن به عنوان عطر استفاده کنید یا آن را به مواد نرم کننده پارچه یا خوشبو کننده هوا اضافه کنید.

4-  پونه کوهی

 پونه‌کوهی یا همان اورگانو یک ادویه محبوب در سراسر جهان است. در طب قدیم ، پونه کوهی بیش از همه به عنوان یک داروی هضم و همچنین به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی مورد استفاده قرار می گرفت.امروزه به دلیل عطر و طعم فوق العاده ای که به مواد غذایی می بخشد ، در بسیاری از کشورها به عنوان چاشنی مصرف می شود. با این حال ، دیگر استفاده دارویی از آن مرسوم نیست.دم‌نوش پونه کوهی یک راه حل طبیعی عالی برای آرام کردن عصبانیت ، اضطراب یا استرس به صورت تدریجی و بدون عوارض جانبی است.اگر تصمیم به استفاده از روغن این گیاه دارید ، می توانید آن را با روغن اسطوخودوس ترکیب کنید تا اثرات آرامش بخش آن بیشتر شود.

5- پرتقال

پرتقال ها با داشتن رایحه ای دلپذیر ، شیرین و با طراوت ، یکی از بهترین داروهای طبیعی برای عصبی بودن هستند. در حقیقت ، به طور کلی ، مرکبات از این نظر بسیار مفید هستند.توصیه می کنیم از پوست پرتقال استفاده کنید ، زیرا حاوی بسیاری از مواد مغذی غلیظ و بسیار معطر است.می توانید دم‌نوش ، آب میوه یا اسموتی آن را تهیه کنید. همچنین می توانید پوست پرتقال را رنده کنید و آن را در فریزر نگه‌داری کنید تا هر زمان که بخواهید در دسترس داشته باشید.

6.  بابونه

اگر احساس عصبی شده‌اید و دارو اعصاب در دست ندارید ، دم‌نوش بابونه همیشه گزینه خوبی است. این دم‌نوش گیاهی بسیار آرامش‌بخش  است و در عین حال به تسکین درد خفیف نیز کمک می‌کند. بنابراین ، این دم‌نوش گزنیه بسیار مناسبی برای همراه داشتن در همه زمان‌ها است.

همچنین می‌توانید از اسانس بابونه به عنوان عطر خانگی استفاده کنید. اگر آن را با روغن گیاهی دیگری مانند نارگیل ، بادام ، زیتون ، کنجد یا جوجوبا مخلوط کنید ، می توانید از این مخلوط به عنوان روغن ماساژ برای افزایش آرامش استفاده کنید.

7. آنجلیکا

آنجلیکا به واسطه تأثیرات هضم کننده و آرامش بخشش معروف است. با این وجود ، باید اطمینان حاصل کنید که از انواع چینی آنجلیکا یعنی (angelica sinensis) استفاده می کنید ، این گیاه است که دارای خواص دارویی است. از ریشه آنجلیکا در هند برای درمان اختلالات عصبی مانند صرع استفاده می شد.

خواص آرام بخش آنجلیکای چینی برای معالجه عصبی ، اضطراب ، استرس ، بی خوابی و حتی میگرن بسیار عالی است.اگر می خواهید تاثیر این گیاه را افزایش دهید ، دم‌نوش گیاهی آنجلیکا را با پوست بابونه و پرتقال تهیه کنید. علاوه بر این ، اگر چای خود را با عسل طبیعی زنبور عسل شیرین می‌کنید ، اثر آرامش‌بخش‌تری خواهید گرفت.

 

منتشرشده در stepofhealth در تاریخ ۵آگوست ۲۰۱۹


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.