کد خبر: 121026
تاریخ انتشار: دوشنبه 10 تير 1398 - 14:24
افراد مبتلا به پارکینسون می‌توانند با انجام ورزش نشانه‌های بیماری پارکینسون را کم کنند
به گزارش بهداشت نیوز افراد مبتلا به پارکینسون می‌توانند با انجام ورزش نشانه‌های بیماری پارکینسون را کم کنند؛ با انجام ورزش تعادل، انعطاف پذیری و هماهنگی بدن در این بیماران افزایش می‌یابد، دوچرخه‌سواری، پیاده روی، یوگا و تایی چی ورزش‌های مفید برای بیماران پارکینسون هستند، در افرادی که در طول هفته ۲ ساعت و نیم ورزش با شدت زیاد دارند احتمال پیشرفت بیماری کاهش می‌یابد.
برخی توصیه‌های می‌تواند برای بیماران پارکینسون مفید باشد، برای مثال ورزش‌های مختلف را با هم ترکیب کنید، ورزش‌های هوازی و استقامتی را همراه با هم انجام دهید، ورزشی که دوست دارید را انتخاب کنید، از بدن خود آگاهی داشته باشید، اگر بدن شما درد داشت به درد توجه کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.