کد خبر: 114760
ف
گفتگوی بانوی ملی پوش پومسه تکواندو با بهداشت نیوز:
خانم ها از نشستن در خانه و بی تحرکی دست بردارند!/مصاحبه اختصاصی
مطمئنا روحیه ی من به عنوان کسی که مدام ورزش می کند، در مقایسه با خانمی که برنامه ی ورزشی مشخصی در زندگی اش ندارد بسیار متفاوت تر و بهتر است.

خبرنگار بهداشت نیوز گفتگویی اختصاصی با  نرگس میناخانی، بانوی ورزشکار زنجانی و ملی پوش پومسه تکواندو ترتیب داده است که حاصل این گفتگوی صمیمانه را در زیر می خوانید؛

برای حرفه ای شدن از بسیاری لذت ها گذشتم

او گفت: هدف اصلی من در زندگی رسیدن به قهرمانی است و همین مسأله سبک زندگی مرا نیز تحت الشعاع قرار داده. در واقع به خاطر هدفم بسیار تلاش می کنم و از لذت هایی که خیلی از خانم ها در زندگی عادیشان از آن بهره می برند، می گذرم و فقط به حرفه ای بودن فکر می کنم.

میناخانی ادامه داد: اصلی ترین تغییری که بعد از حرفه ای شدن در زندگی ام ایجاد کردم، جایگزین کردن لذت تمرین و ورزش منظم به جای لذت هایی چون تفریح و گذراندن وقت با دوستان و اطرافیان بود. از همان ابتدا هر وقت به قهرمان شدن فکر می کردم، این به ذهنم می آمد که تمام خوشی  های من باید در راستای رسیدن به هدفم یعنی قهرمانی و به اوج رسیدن باشد.

حداقل پیاده روی کنید!

این بانوی ملی پوش پومسه تکواندو ورزش را در بهبود روحیه ی خانم ها بسیار موثر دانست و گفت: مطمئنا روحیه ی من به عنوان کسی که مدام ورزش می کند، نسبت به خانمی که برنامه ی ورزشی مشخصی در زندگی اش ندارد خیلی متفاوت تر و بهتر است.

وی در اینباره افزود: به اعتقاد من ورزش باعث اجتماعی شدن فرد و داشتن ارتباطات سالم تر و بهتر با دوستان و اطرافیان می شود. حتی یک پیاده روی کوتاه ده دقیقه ای در روز، می تواند بر روح و روان یک فرد اثر گذار باشد. توصیه می کنم خانم ها از نشستن و بی تحرکی در خانه دست بردارند و حداقل روزانه چند دقیقه ای را به پیاده روی اختصاص دهند.

نرگس میناخانی تأکید کرد:  توصیه ی دیگر من به خانم ها این است که ورزش را اولویت اصلی زندگیشان قرار دهند چون واقعا به افزایش نشاط و شادمانی در زندگیشان کمک می کند و جدای از سلامتی فردی، روحیه ی بسیار مضاعفی برای رسیدگی بهتر  به همسر و فرزندانشان خواهند داشت.

چرا پومسه؟

این بانوی پومسه کار زنجانی در رابطه با علت انتخاب رشته ورزشی اش هم به بهداشت نیوز  گفت: اوایل وقتی در کلاس تکواندو ثبت نام کردم در کلاس عمومی حضور داشتم و استادم مرا در تمرینات دید و گفت چون استعداد دارم در تمرینات اختصاصی کلاس ایشان شرکت کنم. پس از مدتی به رشته پومسه علاقمند شدم و 14 سال است که حرفه ای در این رشته کار می کنم و تا کنون 5 مدال آسیایی و جهانی دریافت کرده ام.

او خاطرنشان کرد: افزایش موفقیت های ورزشی و قهرمانی های خانم های ما طی این سال ها، باعث شده مسئولین نیز نگاه ویژه تری به ورزش بانوان داشته باشند اما نیاز به حمایت بیشتری داریم تا در سکوهای بالاتر، مدال های خوش رنگ تری کسب کنیم.

اسپانسر خوب نداریم

میناخانی گفت: شرایط مالی هیئت های ورزشی خصوصا در شهرستان ها باعث شده که تیم های کوچک تری را برای مسابقات اعزام کرده و در نتیجه نتایج پایین تری کسب کنیم. در واقع ما اسپانسر خوبی در هیئت های ورزشی نداریم که بتوانیم تیم را برای اعزام حمایت مالی کنیم .

 

این ورزشکار حرفه ای  بیان کرد: طی این سال ها فشار و استرس های متعددی باعث شد که احساس خستگی کنم اما هیچ گاه اینطور نبوده که از انتخاب زندگی ورزشی و حرفه ای شدن ذلسرد شوم و اگر بارها به عقب بازگردم حتما به سراغ ورزش و خصوصا پومسه می روم.

برای ورزش کردن شرایط مالی را بهانه نکنید

وی ضمن تأکید براینکه داشتن شرایط مالی خوب لزوما دلیل اصلی پیشرفت و رسیدن به موفقیت نیست، به بهداشت نیوز گفت: چون بسیاری از ورزشکاران را حداقل در رشته ی خودم دیده ام که حتی شرایط اولیه تمرین و ورزش کردن را نداشته اند و در شرایط بسیار محدود و سخت تمرین کرده اند و توانسته اند به مراتب بالایی دست یابند. از نگاه من انگیزه و داشتن هدف بیش از هر چیزی در موفقیت و حرفه ای شدن یک ورزشکار مؤثر است.

گفتگو: مشکات سخاوتی


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.