در این مطلب به بیان نکاتی ساده پیرامون سلامت کلیه خواهیم پرداخت که رعایت کردن آنها علاوه بر تضمین سلامت کلیه، مزایای دیگری در سلامت کلی بدن خواهند داشت.
ادامه مطلبدر این مطلب به بیان نکاتی ساده پیرامون سلامت کلیه خواهیم پرداخت که رعایت کردن آنها علاوه بر تضمین سلامت کلیه، مزایای دیگری در سلامت کلی بدن خواهند داشت.
ادامه مطلببیشتر آقایان گمان میکنند ریش آنها تنها جنبه زیبایی دارد. از اینرو، شاید توجه چندانی به تغییراتی که در موهای ریش آنها ایجاد میشود، نداشته باشند. این در حالی است که متخصصان پوست معتقدند همه آقایان باید توجه کافی به نوع رشد، ریزش و بافت موهای ریش خود داشته باشند تا بتوانند مشکلات مربوط به سلامت که برای پوست و موی این قسمت از بدن ایجاد میشود را شناسایی کنند.
ادامه مطلببیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن است مانند نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی می شود. دلایل بسیاری می توانند موجب معده درد در صبح شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق و شناسایی عامل مشکل آفرین به پزشک مراجعه کنید.
ادامه مطلبغذاهای غنی شده این روزها ظاهراً مُد شده اند؛ انواع نان ها و پاستاهای غنی شده نمونه هایی از این خوراکی ها هستند. اما چرا باید بخواهیم که از این نوع غذاها استفاده کنیم؟ چون آهن برای حفظ سلامتی ضروری است.
ادامه مطلبآب پنیر را به هیچ وجه دور نریزید؛ چون آب پنیر، ضدعفونیکننده و همچنین پاککننده است و جایگاه خاصی در ساخت لوازم آرایشی طبیعی دارد.
ادامه مطلبطبق مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیا غربی مصرف این سبزیجات سه یا چند بار در روز میتواند از سخت شدن عروق گردن در زنان مسن پیشگیری کند و همچنین ریسک بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
ادامه مطلببیماری کبد چرب در میان افرادی که شیوه زندگی ناسالم و نامنظم دارند، رایج است. مصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک می تواند به راحتی افراد را در معرض ابتلا به این بیماری قرار دهد. اگر از بیماری کبد چرب رنج می برید، اولین چیزی که باید بدانید این است که سبک زندگی خود را تغییر دهید تا از آن رهایی یابید. بانوی شهر شما را با ۷روش طبیعی درمان کبد چرب آشنا می سازد.
ادامه مطلبنیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در این مطلب به چیستی نیاسین، عملکرد نیاسین، آثار کمبود نیاسین در بدن، مقدار ویتامین B3 مورد نیاز بدن، آثار نیاسین بر سلامتی، عوارض جانبی و هر چیزی که درمورد نیاسین لازم است بدانید را مورد بررسی قرار میدهیم.
ادامه مطلبسندرم خستگی مزمن بیماری است که پزشکان را سردرگم کرده است و حالا معلوم شده ممکن است با باکتریهای گوارشی فرد مرتبط باشد؛ باکتریهایی که به آنها میکروبیوم روده میگویند.
ادامه مطلبهمه میدانیم که به خواب نیاز داریم اما آیا به اندازه کافی میخوابیم؟ خیلیها دچار کمبود خواب مزمن هستند و روز به روز هم بر تعدادشان افزوده میشود. اگر به اندازه کافی نخوابیم چه اتفاقی میافتد؟ احساس خستگی میکنیم و کاراییمان پایین میآید. ضمناً اگر کمبود خوابمان شدید باشد ممکن است تصادف کنیم. اما مشکل دیگری هم وجود دارد؛ خواب ناکافی، ریسک افزایش وزن را افزایش میدهد. آیا تا به حال پرسیدهاید چرا؟
ادامه مطلبید یک مادهی معدنی است که برای سلامت ضروریست؛ اما علائم کمبود ید چیست و آیا میتواند خطرناک باشد؟ ید، محلول در آب است و در برخی مواد غذایی و نمک یُددار موجود است. ید را به صورت مکمل هم میتوان مصرف کرد.
ادامه مطلبمراقبت از عزیزی که دچار سکته مغزی شده است، میتواند مشکل باشد.
ادامه مطلبمشت و مال یا ماساژ امروزه می تواند در کاهش تنش های ذهنی و فکری کمک بزرگی کند. همچنین، استفاده از سنگ پا و ماساژ کف پا به کاهش سر درد و افزایش آرامش کمک می کند.
ادامه مطلبپژوهشگران دریافتهاند که خواب نقش مفیدی در افزایش پویایی کروموزوم دارد و میتواند آسیبهای DNA را که در طول ساعات بیداری انباشته شده است، پاکسازی کند.
ادامه مطلبدر نشست خبری روز جهانی کلیه عنوان شد که از هر 11 نفر از جمعیت کشور یک نفر دچار دیابت بوده که خطر بزرگی برای جامعه است.
ادامه مطلب