احتمالاً قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را شنیده‌اید، اما مشخص شده است میزان آب مورد نیاز هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. در دنیایی بی نقص، همه ما به میزان کافی در طول روز آب می‌نوشیم. اما در حقیقت، برای بیشتر مردم نوشیدن آبی جایی در فهرست کارهای روزانه ندارد.

تحقیقات اخیر محققان نشان می‌دهند که یادگیری در خواب می‌تواند برای تغییر عادت و یا تغییر خاطرات پراضطراب و خشمگینانه و یا اختلال استرس بعد از ضربه مفید باشد. به‌طورکلی اشکال گوناگون یادگیری ضمنی در خواب می‌تواند برای افراد کمک‌کننده باشد.

هیچ جرمی به وقوع نمی پیوندد مگر اینکه بزه دیده مرتکب سهل انگاری یا خطایی شده باشد در این بین ایام نوروز فرصت مناسبی برای تبهکاران است تا از غفلت شهروندان استفاده و انواع نقشه های مجرمانه را اجرا کنند.

عصر شهروند | همه ما گهگاهی با خستگی های محیط کار دست و پنجه نرم می کنیم. فرقی نمی کند که خسته باشیم یا این که احساس خواب آلودگی کنیم، در این شرایط ما به کافئین پناه می بریم. اما این راه حل مناسبی نیست. اگر شما هم در محیط کارتان خسته و خواب آلود هستید، به جای کافئین از روشهای جایگزین دیگر استفاده کنید تا دوباره پر انرژی و سر حال شوید.

در ابتدای سال جدید تقریبا همه‌ ما تصمیم می‌گیریم به طریقی آدم بهتری باشیم و هدف‌هایی برای خود تعیین می‌کنیم که مطمئنا سلامتی جزء مهمی از این اهداف است. اما درصد کمی از ما طی سال به این اهداف پایبند می‌مانیم و در آن موفق می‌شویم. پیگیری هدف کار سختی است، اما غیرممکن نیست. اگر نسبت به اهمیت نعمت بزرگ سلامتی آگاه باشیم، طی این مسیر برایمان ساده‌تر هم خواهد شد.

طبق پژوهش جدیدی، زن‌ها بیشتر از مردها موفق به کنترل دیابت و فشار خون بالا شده‌اند؛ هرچند که اضافه وزن‌شان بیشتر از مردها بوده است.

مطالعه اخیر پژوهشگران "دانشگاه دوک" ایالات متحده آمریکا نشان می‌دهد تفاوت‌های قابل توجهی در شبکیه بیماران مبتلا به آلزایمر و افراد عادی وجود دارد که تنها با یک آزمایش چشم می‌توان متوجه آن شد.

داغ بودن بدن و احساس گرمای زیاد همیشه خطرناک نیست اما می تواند نشانه وجود یک مشکل در بدن باشد که در این مطلب با جزئیات بیشتر به بررسی آن می پردازیم.

راه‌های زیادی برای رفع جوش صورت وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توان این عارضه را درمان کرد؛ استفاده از صابون‌های گیاهی یکی از راه‌ها برای رفع جوش است.

دست، شانه و گردن آسیب پذیر ترین نقاطی هستند که در خانه تکانی صدمه می بینند. برای کم کردن یا پیشگیری از این آسیب ها بهتر است به نکات اشاره شده در طب فیزیکی توجه کنیم.

متخصص مغز و اعصاب و عضو انجمن جهانی اختلالات حرکتی گفت: مطالعه مستمر، ورزش، برخورداری از محیط پاک و تغذیه سالم و اجتناب از استرس‌های طولانی، از عوامل موثر در پیشگیری از آلزایمر هستند.

عملکرد کلیه‌ها در بدن دامنه‌ی بسیار وسیعی دارد؛ از تصفیه خون و دفع مواد زائد و سمی گرفته تا تنظیم فشارخون و .... پس برای حفظ سلامت آن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی باید دقت زیادی داشت. در ادامه برخی از توصیه‌های پیشگیرانه از مشکلات کلیوی آورده شده است، با ما همراه باشید.

رییس بخش سوختگی و جراحی پلاستیک بیمارستان سینا تبریز بر اهمیت انجام کمک‌های اولیه برای افراد دچار سوختگی تاکید کرده و توصیه‌هایی در این خصوص ارائه داد.

شنوایی یکی از حساس ترین حواس انسان است که تحت تاثیر صدای بلند آسیب های جدی می بیند که در ادامه به بررسی این مسئله پرداخته می شود

«شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید اما به رغم تلاش‌های صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم می‌کنید.»