5 نشانه پوکی استخوان+اینفوگرافی

استخوان‌هات ستون زندگی‌تن، نذار بی‌صدا ترک بخورن… با یه رژیم رنگی، چند قدم پیاده‌روی و یه لبخند زیر آفتاب، می‌تونی پوکی استخوان رو شکست بدی سلامتی از درون شروع می‌شه.