کد خبر: 61735
ف
۵ نکته برای اینکه کوهنوردی بهتری داشته باشید
به تازگی ماجراجویی فوق العاده ای را گذراندم و در کوهنوردی ای هیجان انگیز توانستم بلندترین کوه رشته کوه های آلپ، مون بلان (Mont Blanc) را فتح کنم. قبل از رفتن به این مسیر، کوه هایی با راههای آسان تر را امتحان کردم تا کمی آماده شوم.

به گزارش بهداشت نیوز، به تازگی ماجراجویی فوق العاده ای را گذراندم و در کوهنوردی ای هیجان انگیز توانستم بلندترین کوه رشته کوه های آلپ، مون بلان (Mont Blanc) را فتح کنم. قبل از رفتن به این مسیر، کوه هایی با راههای آسان تر را امتحان کردم تا کمی آماده شوم. این کوه نکات زیادی را درباره کوهنوردی به من یاد داد، نکاتی که برای داشتن بک کوهنوردی خوب و مفرح می تواند به دردتان بخورد.

همراه خود تجهیزات مناسب داشته باشید
در هر کوهنوردی مهمترین نکته ای که باید بدانید این است که همانطوری که تجهیزات خوب می تواند یک کوهنوردی موفق را برایتان بسازد، تجهیزات نامناسب هم می تواند کوه نوردیتان را خراب کند. در کوهنوردی درگیر طبیعت ناهموار کوه می شوید پس باید وسایلی مناسب همراه داشته باشید. در دل کوهستان باید خود را برای هر آب و هوایی آماده کنید و هر وقت هوا بادی، بارانی و یا حتی برفی شد از لباس مناسب خود استفاده کنید. در این مسیر باید کفش های محکم ضد آب، بارانی ای که با آن بدنتان خیس نشود، چوب مناسب کوهنوردی و لباس گرم همراه خود داشته باشید.

چالش های کوه را در آغوش بگیرید
قبل از اینکه به دل کوه بزنید شاید کوهنوردی در نظرتان چندان چالش برانگیز نباشد اما هیچ وقت کوه را دست کم نگیرید و خود را برای روبرو شدن با چالش ها آماده کنید. در کوهنوردی گاهی ممکن است زانو درد بگیرید در این شرایط شاید فکر کنید بهترین راه این است که همانجا کوهنوردی را تمام کنید و به خانه برگردید اما اگر بر درد خود غلبه کنید می تونید حس بینظیر پیروزی و موفقیت را در قله کوه تجربه کنید.

کوهنوردی های حرفه ای 
مدتی را استراحت کنید
در مدت کوهنوردی در بیشتر اوقات با لباس و کفش کوه هستید همراه خودتان لباس اضافه داشته باشید تا هنگامی که در پناهگاه های کوه در حال استرحت هستید از آن ها استفاده کنید. یک دمپایی و لباس راحت را می توانید راحت در وسایلتان جاسازی کنید.

یک آداپتور جهانی داشته باشید
این نکته برای کوهنوردی های حرفه ای در خارج از ایران است. در کوهنوردی های حرفه ای گاهی در یک مسیر از چندین کشور مختلف عبور می کنید. اگر عکس انداختن در طبیعت بکر را دوست دارید و در هر منظره جالبی دلتان می خواهید عکسی یادگاری بیندازید باید همراه خود یک آداپتور جهانی داشته باشید چون احتمال دارد که در کشورهای مختلف خروجی های الکتریکی با هم تفاوت داشته باشند.

آهسته بروید
این نکته خیلی مهم است. کوهنوردی با سرعت زیاد می تواند شما را خیلی خسته کند پس بیشتر از اینکه به فکر رسیدن به قله باشید از مناظر تماشایی کوه لذت ببرید. غرق در چشم اندازهای نفسگیر کوه شوید و به خاطر داشته باشید که این مناظر رویایی هدیه طبیعت برای کسانی است که چالش های کوهنوردی را از سر گذرانده اند.

 

منبع: الی گشت

 

مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.