خنده زبان مخفی میان شما و شریک عاطفی تان است.
ادامه مطلبخنده زبان مخفی میان شما و شریک عاطفی تان است.
ادامه مطلبیک درمانگر خانواده با بیان اینکه در زندگیهای فرزندسالاری، بچهها فرمان زندگی را به غلط به دست میگیرند گفت: در صورت عدم درمان، زندگی چنین فرزندانی به کودک سالاری تبدیل میشود که همه دنیا به او بدهکارند و وقتی وارد جامعه شده و عملی برخلاف میلشان انجام شود، سرخورده میشوند.
ادامه مطلبشادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایینتری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه میکنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی یک سپر دارید.
ادامه مطلبشما می توانید یک فرد عاقل باشید بدون اینکه کسی متوجه شود. آیا تا به حال احساس کرده اید که با اطرافیان خود متفاوت هستید؟ حتی اگر سن شما زیاد نباشد، عموماً دنیای امروز و فناوری های مدرن آن را درک نمی کنید.
ادامه مطلبجدایی والدین و نبود یکی از آنها کمبودهایی را برای کودک به وجود میآورد که اگر به درستی بررسی نشود مشکلات جبرانناپذیری در پی دارد؛ این در حالی است که به گفته یک درمانگر خانواده، آسیبهای طلاق در کودکان زمانی به وجود میآید که کودک حمایت روانی لازم را دریافت نکند.
ادامه مطلبراهکارهای کاهش استرس در محیط کاری را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
ادامه مطلب۵ راه کار مقابله و مدیریت اضطراب امتحان را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
ادامه مطلبحتما کلمه «عزت نفس» به گوش شما خورده است. اما واقعا برای این کلمه چه تعریف دقیق، درست و کارشناسانهای وجود دارد؟ اگر تمایل دارید با کلمه عزت نفس یا «خود ارزنده پنداری» بیشتر آشنا شوید. این ویدئو را تماشا کنید.
ادامه مطلباگر فردی هستید که حتی زمان اندکی را صرف اخبار از هر نوع میکنید ممکن است خود را در یک مارپیچ نابودی بیابید: جنگ جاری، انتخابات ریاست جمهوری آینده، تغییرات آب و هوایی، پژمرده شدن رسانه ها. این فقط اخبار نیستند که میتوانند حس ناامیدی را به شما القا کنند.
ادامه مطلبعصبانیت یکی از حالتهای طبیعی انسان است که درواقع در برخی موارد مثل یک هشدار عمل میکند و برای انسان مفید است. اما خشم نابجا هم میتواند عوارضی داشته باشد. با ما همراه شوید تا با عوارض و راهکارهای مدیریت خشم و عصبانیت بیشتر آشنا شوید.
ادامه مطلبدر حالی که برخی از جنبه تجاری این جشن که با فروش انواع کالاهای تجاری همراه است انتقاد میکنند عدهای دیگر یادآوری میکنند که زندگی انسان فراز و نشیبهای زیادی دارد و جدایی و تنهایی هم بخشی از زندگی است.
ادامه مطلبحرف زدن با اعتماد به نفس به معنای تسلط بر مکالمات یا تحقیر دیگران نیست. این در مورد بیان افکار و ایدههای خود به گونهای است که شنوندگان شما را درگیر و متقاعد کند.
ادامه مطلببسیاری از پدر و مادرها دوست دارند فرزندشان در مدرسه نمره های خوبی بگیرد و در نهایت در یک دانشگاه معتبر و برتر تحصیل کند، با این حال، چیزی که در این میان اغلب مورد غفلت قرار می گیرد، هوش هیجانی فرزند است. هوش هیجانی نقش بسیار مهمی در زندگی ما ایفا می کند، از کمک به دستیابی به موفقیت شغلی گرفته تا مدیریت اضطراب و برخورداری از مهارت های ارتباطی.
ادامه مطلبرابطه والد و فرزندی بی حد و مرز نیست و مانند هر رابطه دیگری حدودی مشخص دارد.این ارتباط هرگز نباید مخدوش و جایگاه والدین و فرزندان برعکس شود.
ادامه مطلبفرزند شما در خانه، در میهمانی و در مهد کودک جیغ می زند، مو می کشد و نیشگون می گیرد؟ آیا احساس شرم می کنید و از نگاه اطرافیان می گریزید؟ نگران می شوید که فرزندتان پرخاشگر است؟؛ خونسرد و آرام باشید. هیچ جای نگرانی نیست. مطمئن باشید که این رفتارها بخشی از فرایند رشد طبیعی کودک شما است.
ادامه مطلب