آیا ترس ها و نگرانی‌هایی دارید که شما را از پا انداخته است؟ با مطالعه این مطلب می توانید به جنگ این احساسات منفی رفته و بر آنها پیروز شوید.

ادامه مطلب

این روز ها بیشتر از هر زمان دیگری، ورزش و رژیم غذایی می‌تواند در شکست ویروس کرونا موثر باشد .

ادامه مطلب

شکر باعث تامین انرژی می شود اما مصرف بیش از حد آن، اثراتی معکوس داشته و منجر به احساس خستگی و تنبلی می شود.

ادامه مطلب

نوجوانانی که ساعت های زیادی را در طول روز یک جا می نشینند و فعالیت های بدنی کافی ندارند، احتمالا در سنین حدود ۱۸ سالگی به افسردگی دچار می شوند.

ادامه مطلب

کلیه ها مسئولیت دفع مواد زائد را از بدن به عهده دارند، بنابراین باید با تغذیه سالم از آن ها مراقبت کنید.

ادامه مطلب

نکاتی را که باید درباره تست کرونای ضرب العجلی بدانید، در این مطلب به شما می‌گوییم.

ادامه مطلب

در حالی که شاید تصور کنید افزایش سن روزگار شیرین جوانی را از شما می گیرد، برخورداری از این ویژگی می تواند شادی و خرسندی بیشتری را در روزهای کهنسالی برای شما ایجاد کند.

ادامه مطلب

در این مطلب می‌خوانیم که چگونه انواع ماسک را می‌توانیم بر اساس اصول بهداشتی ضدعفونی کنیم.

ادامه مطلب

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که بهترین راه پیشگیری از ابتلا به کووید۱۹ ودر نهایت شکست این ویروس، استفاده از ماسک است یا محافظ صورت؟

ادامه مطلب

عادات غذایی شما می تواند منجربه چاقی شود. بنابراین نحوه خرید کردن بسیار حائز اهمیت است، در این مقاله به برخی نکات مهم اشاره می کنیم.

ادامه مطلب

شیوع بیماری کووید۱۹ باعث نگرانی بسیاری از افراد شده اما برای برخی، خطر این عفونت کشنده و همچنین تغییرات شدید در زندگی روزمره باعث هراس زیادی شده است.

ادامه مطلب

در این مطلب درباره تنهایی در سالمندان و تاثیراتی که بر سلامتی آن ها دارد، میخوانیم.

ادامه مطلب

خواب باعث پاکسازی مغز شده و خطر زوال عقل را کاهش می دهد .

ادامه مطلب

در این مطلب میخوانیم که میزان مرگ و میرها به زودی کاهش خواهد یافت اما با رسیدن فصل آنفولانزا، شرایط کنونی پیچیده تر خواهد شد.

ادامه مطلب

ویروس کرونا ماه‌هاست سرتاسر جهان را درگیر خود کرده،‌ آنفولانزا و سرماخوردگی نیز دو بیماری شایع ویروسی هستند که با رعایت برخی تدابیر می توان از ابتلا به همه این موارد در امان بود.

ادامه مطلب