به نظر می‌رسد که یک حمله ترس به سرعت اتفاق می‌افتد، اما معمولاً نشانه‌های هشداردهنده‌ای وجود دارد. اگر یاد بگیرید که این‌ها را تشخیص دهید و تمرین‌های ذهنی را در مراحل اولیه انجام دهید، می‌توانید قسمت ترس و وحشت را سریع‌تر کنترل و کمتر تحریک کنید.

مفهوم وابستگی در میان مردم متفاوت است اما در واقع زمانی وابستگی اتفاق می افتد که یک نفر خودش را بیشتر از طرف مقابل برای رابطه فدا می کند.

پژوهش های روانشناسی-زبانشناسی نشان داده اند که بعضی از اختلافات و ناآرامی های خانوادگی ناشی از بی دقتی های زبانی و کلامی هستند.

هر فردی که افسردگی مزمن دارد به احتمال خیلی زیاد مشکل تیروئید نیز دارد. این نه اغراق است و نه دروغ.

نحوه ی شکل گرفتن شخصیت افراد بسیار مهم است اما شجاعت به نوعی ستون فقرات به حساب می آید که بدون آن افراد موقعیت های زیادی را در اجتماع از دست خواهند داد .

حرف پدر‌ها تاثیر زیادی روی فرزندان دارد، از این رو باید در بیان حرف هایشان محتاط‌تر باشند. برخی جملات از سم هم برای کودکان بدتر است به طوری که هرگز نباید آن‌ها را بشنوند. اگر می‌خواهید بدانید که این جملات کدامند، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

یک متخصص و کارشناس ارشد روانشناس بالینی گفت: سلامت روان همه‌ی ما تحت تاثیر پیوند دلبستگی است که در سنین مختلف ایجاد می‌شود.

گاهی اوقات با نیم‌نگاهی به زندگی اطرافیانمان، گمان می‌کنیم که ازدواج آنها مطلوب، خوشایند، کمیاب، عجیب و غیرقابل دست‌یابی است. اما داشتن یک ازدواج رضایت‌مند به سهولت برای همه امکان‌پذیر است.

ممکن است شما هم همان‌طور که من قبلاً تصور می‌کردم، فکر کنید که تکرار کارها را خسته‌کننده می‌کند، ذهن را کند می‌کند و لذت زندگی را از بین می‌برد. باید اعتراف کنم هنوز هم گاهی‌اوقات دربرابر روال شدن بعضی‌ کارها مقاومت می‌کنم.

واقع‌بین باشید. وقت‌هایی هست که همسرتان ناراحت است. ممکن است این ناراحتی از دستِ شما باشد، ممکن هم هست که این ناراحتی به‌خاطر کسی یا چیزی باشد که ارتباطی با شما ندارد.

یک روانشناس گفت: خانواده مهم‌ترین کانونی است که ارزش‌ها و باور‌های کودک در آن شکل می‌گیرد، بنابراین مانع کودکی کردن کودکان نشوید.

بررسی زندگی افرادی که استرس را از خود دور کردند جلب است و می توان از آن درس‌هایی گرفت.

شما هم از تکرار بیزارید؟

یکی از دغدغه‌های مادران جوان در تربیت فرزند، کاهش میل شدید وابستگی اوست. عادتی که با چند ترفند ساده به راحتی از رفتارهای روزانه کودکان حذف می‌شود.

اجبار در نگهداری از سالمندان برای برخی از خانواده‌ها چالشی جدی است،‌ موضوعی که با برخی راهکار‌های ساده به فعالیتی لذت بخش و سرشار از رضایت تبدیل می‌شود.