آلودگی هوا چهارمین علت مرگ در دنیا محسوب می‌شود که بعد از فشار خون بالا، مصرف دخانیات و سوءتغذیه، آلودگی هوا قرار می گیرد و دومین علت مرگ ناشی از بیماری‌های غیر واگیر بعد از مصرف دخانیات قرار دارد. این نشان می دهد که آلودگی هوا اثر زیادی بر افزایش مرگ‌های زودرس در دنیا دارد.

فرقی نمی‌کند که کدام رژیم کاهش وزن را انتخاب کرده باشید زیرا تقریبا همه ما می‌دانیم که در تمامی رژیم‌های کاهش وزن بعضی از الگوهای غذایی مثل مصرف غذاهای فراوری‌شده و زیاده‌روی در مصرف قندها قطعا باید کنار گذاشته شوند.

بادام زمینی منبع عالی پروتئین گیاهی است. مصرف بادام زمینی دارای خواصی برای سلامتی است.

برای داشتن خوابی آرام حداقل پنج وعده در روز سبزیجات و میوه‌ها با رنگ‌های مختلف را بخورید.

اینکه بیماران کلیوی چه غذایی می توانند بخورند و یا چه غذایی را نمی ‌‌توانند، بسته به زمان و میزان عملکرد کلیه ‌های فرد و نیز برخی فاکتورهای دیگر دارد. اگرچه برنامه غذایی مشخص و ثابتی در مورد بیماری ‌های کلیه، برای همه افراد وجود ندارد.

در حال حاضر، بسیاری از مردم به دنبال راه هایی برای مبارزه با هوس های غذایی هستند. این مشکل که به عنوان "گرسنگی عاطفی" نیز شناخته می شود، به محرکی برای سایر اختلالات سلامتی مانند اضافه وزن و چاقی تبدیل شده است. 

زنجبیل به دلیل طعم خاصی که دارد عمدتا در غذاهای آسیایی استفاده می شود. با این حال در استفاده های دارویی نیز شناخته شده است. یکی از جالب ترین آنها تأثیر آن بر کاهش وزن است. 

بر اساس نتایج بررسی‌ها، مصرف روزانه و متعادل عسل می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. البته عسل همچنان سوژه خوبی برای دانشمندان برای بررسی‌های متعدد است. اما آنچه تاکنون به اثبات رسیده نشان می‌دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد.

مطالعات انجام شده درباره انبه از مزایای آن برای سلامتی مانند بهبود دستگاه ایمنی، سلامت دستگاه گوارش و بینایی و همچنین فواید انبه کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان خبر می‌دهد.

این میوۀ کم کالری و کمی شیرین، اثر ادرار آوری دارد و به از بین بردن رسوبات ادراری کمک می‌کند.

سیب زمینی آب پز دارای مواد مغذی فراوانی می باشد که به شما توصیه می کنم از خوردن آن غافل نشوید.

لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است.

توکسوپلاسما که در پی انتشار اطلاعات نادرست اسباب نگرانی کاربران شبکه‌های اجتماعی را فراهم آورده به گفته دامپزشکان، انگلی بی‌آزار است که از طریق دستگاه گوارش وارد بدن شده و فقط در افرادی با سیستم دفاعی ضعیف و خانم‌های باردار به بیماری منجر می‌شود.

اگرچه گیاهخواری می تواند فواید زیادی داشته باشد، اما به علت عدم میانه روی می تواند خطراتی را به بار بیاورد.

سیراب ماندن در طول ورزش برای عملکرد بهتر و حداکثری بدن بسیار مهم و حیاتی است. دائما به ما گفته می شود که در حین ورزش آب بنوشیم، اما پژوهشگران دریافتند وقتی نوبت به گرفتگی عضلات می شود، نوشیدنی های الکترولیتی نقش پررنگی ایفا می کنند.