از آنجا که بدن انسان قادر به تولید ویتامین B۱۲ نیست، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رژیم غذایی سالم تاکید دارند.

فیبرغذایی، اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیم های گوارشی می باشد که به دو دسته محلول و نامحلول تقسیم بندی می شود.

با نزدیک ‌شدن به زمستان و سرد شدن هوا، نیاز بدن به موادمغذی برای تامین انرژی و مقابله با بیماری‌ها تغییر می‌کند.

یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم.

محققان دریافتند نوشیدن روزانه یک پیمانه شیر کم چرب می‌تواند به کاهش وزن ۲ برابری کمک کند.

توصیه می‌شود هیچ‌گاه اجازه ندهید فرزندانتان تخمه را با پوست یا میوه‌ها را با هسته بخورند. زیرا این کار می‌تواند موجب چسبندگی روده، یبوست و درد و ناراحتی در آنها شود.

خوردن منظم صبحانه می تواند روی تعادل هورمون های بانوان تاثیر به سزایی بگذارد.

غلظت خون یکی از بیماری‌هایی است که افراد به دلیل مشکلات ژنتیکی یا تغذیه اشتباه به آن دچار می‌شوند.

خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود

علائم کمبود موادمغذی می تواند خستگی و دردهای عضلانی باشد. اگر فکر می کنید دچار کمبود موادمغذی شده اید، با پزشکتان صحبت کنید تا او مکمل را برای شما تجویز کند.

برخی خوراکی ها مانند چیپس ،آبمیوه و... نه تنها شما را سیر نمی کند بلکه موجب بروز احساس گرسنگی در شما می شود.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد موج اول شیوع کرونا موجب افزایش 65 درصدی بی‌اشتهایی نوجوانان شد.

سیستم‌های دفاعی بدن با همدیگر تعامل پیوسته‌ای دارند تا بتوانند از شکل‌گیری بیماری‌های جلوگیری کنند.

یکی از راه‌های اصلی کنترل علائم کم کاری تیروئید، بهبود رژیم غذایی است. هر چند شما باید به دیگر توصیه‌های پزشکی نیز عمل نمایید؛ اما رژیم غذایی‌تان نیز از جنبه‌ی تنظیم عملکرد تیروئید نقش بسیار مهمی دارد.

متخصص قلب و عروق درباره آریتمی قلبی و دلایل ایجاد آن توضیحاتی ارائه داد.