کد خبر: 79284
ف
 ورزش بیش از حد، از کاهش وزن جلوگیری می‌کند
بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند. با این حال تحقیقات جدید نشان داده است که اگر ورزش بیش از حد باشد و مرتباً انجام شود ممکن است باعث شود که کاهش وزن صورت نگیرد.

 به گزارش بهداشت نیوز، ورزش کردن آنقدر که افراد تصور می‌کنند باعث کاهش وزن نمی‌شود و باید تغذیه نیز در کنار ورزش توجه شود.

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش بیش از حد از سوزاندن چربی‌ها جلوگیری می‌کند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: تجارب ما نشان می‌دهد که ورزش بیش از حد می‌تواند بیشتر از کاهش وزن جلوگیری کند. افرادی که هر روز یا روزی دو بار ورزش می‌کنند گاهی اوقات نمی‌توانند وزن خود را کم کنند. هنگامی که زیاد ورزش می کنید میزان کورتیزول بدن افزایش می‌یابد. کورتیزول زیاد از سوزاندن چربی‌ها جلوگیری می‌کند.

 

منبع: سلامت نیوز


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.