بهار و تابستان فصل صندل پوشیدن است، فصل پوشیدن کفش ها بدون جوراب…و این هم یعنی فصل تاول پا. همه میدانیم پوشیدن کفش های تابستانی به خصوص کفش های خشک و کم کیفیت زنانه موجب تاول های پا میشوند. مطمئناً می توانید با خرید کفش های راحت تر از ایجاد این تاول پا ها پیشگیری کنید، اما همگی می دانیم که همیشه چنین چیزی ممکن نیست. بعضی اوقات واقعا نمی شود به صندل های جذابی که در ویترین مغازه گذاشته است “نه” گفت. حتی اگر فقط با نگاه کردن به آنها بفهمید که جراحت های آشکاری در پای شما ایجاد می کنند. به علاوه، حتی ممکن است راحت ترین کفش ها هم باعث تاول در پای شما شوند، به خصوص زمانی که آنها را برای اولین بار می پوشید.
به گزارش بهداشت نیوز: در ادامه این مطلب چند راهکار موثر برای از بین بردن تاول پا های پا ناشی از پوشیدن کفش های خشک و تنگ را آموزش خواهیم داد.
نکته مهمی که در ابتدا باید به یاد داشته باشید این است کهبه هیچ عنوان از ابتدا با وسایل تیز سعی نکنید تا تاول را از عفونت ها خالی کنید. هنگامی که پوست شما تاول میزند، آن قسمت در معرض عفونت های بسیاری قرار میگیرد. پس شما با پاره کردن پوست اجازه خواهید داد تا عفونت ها راحت تر بتوانند وارد بدن شما شوند. اولین نکته در سریع و سالم از بین بردن تاول ها دست نزدن به آن است.
1به هیچ عنوان به تاول پا دست نزنید
وقتی تاولی ایجاد شد بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که آن را همانطور رها کنید. مطمئناً این کار راحتی نیست. یک مرکز درمانی توصیه می کند که باندی روی تاول ببندید و بگذارید خودش خوب شود، در این صورت در معرض هیچ گونه عفونتی نخواهید بود. اگر تاول شما دردناک نیست، این روش بهترین و ایمن ترین راه برای رهایی از تاول است.
2همیشه آن را تمیز نگه دارید
خب شاید هم این کار همیشه مقدور نباشد. اما اطمینان از اینکه اول پایتان عاری از آلودگی و گرد و خاک باشد بسیار مهم است، به ویژه زمانی که نهایتاً می خواهید آن را بترکانید باید بیشتر مراقب باشید. تاول را با الکل مالش یا پد الکلی نمالید. یک صابون ملایم خوب و آب می تواند برای شست و شو کافی باشد.
3آلوورا را امتحان کنید
وقتی تاولی دارید که شما را آزار می دهد می توانید ژل آلوئه ورا را روی آن پخش کنید. آلوورا خاصیت جمع کنندگی دارد که این ویژگی به پیشگیری از عفونت و تمیز نگه داشتن تاول پا کمک می کند، همینطور در حین سوزش پا حس خنک کنندگی به پای شما می دهد که باعث ایجاد یک احساس خوب در شما می شود.
4پاهایتان را در آب بگذارید
این کار سه مزیت اصلی دارد. تاول را تمیز نگه می دارد. پوست اطراف تاول را نرم نگه می دارد در نتیجه آب تاول کمی زودتر کشیده می شود. حس خوبی به شما می دهد، به خصوص که یک روز کامل پای شما در کفش های نامناسبی بوده است. کمی نمک فرنگی (سولفات دو منیزیم) در آب گرم بریزید، پاهایتان را در آن غوطه ور کنید و ریلکس کنید.
5اگر تاولتان را می ترکانید از وسایل مناسبی برای انجام این کار استفاده کنید
گاهی فقط می خواهید تاول را بترکانید، به خصوص اگر زیر پا یا در انحنای پایتان باشد و نگذارد به راحتی راه بروید. پس اگر می خواهید این مسیر را طی کنید مطئن شوید که این کار را با ابزار مناسبش انجام می دهید: الکل طبی، پنبه، سوزن، پماد آنتی بیوتیک و باند. در این موقع اطمینان از اینکه محل را با آب و صابون تمیز کرده اید بسیار حائز اهمیت است.
6پوست های اضافه را جدا نکنید
اگر می خواهید تاول را بترکانید، سوزن را با الکل تمیز کنید، سپس یک طرف تاول را خراش دهید و اجازه دهید تا مایع درون آن خالی شود. پس از خارج کردن مایع، پوست اضافی را جدا نکنید. این مسئله باید تکرار شود چون بسیار مهم است. آن پوست شل شده و اضافی را از روی تاول ترکیده جدا نکنید، زیرا با انجام این کار راهی را برای ایجاد عفونت باز کرده اید. رها کردن این لایۀ پوست به فرایند درمان هم کمک می کند.
7باند های تمیز را فراموش نکنید
وقتی کارتان با سوزن تمام شد کمی پماد آنتی بیوتیک روی محل بمالید و باندی را روی آن ببندید. مطمئن شوید که باند به اندازۀ کافی گشاد است و مانع گردش خون نمی شود. اگر از باند های طرح دار استفاده کنید حتی حس بهتری هم خواهید داشت.
8مراقب عفونت ها باشید
بعد از ترکاندن تاول به شدت مراقب تاول باشید تا عفونی نشود. علائم عفونت عبارتند از چرک، درد و قرمزیِ بیشتر از قبل، و در حالت بدتر تب هم شامل می شود. اگر هر یک از این علائم را داشته باشید زمان آن رسیده است که به دنبال مراقبت های پزشکی حرفه ای باشید. با تعویض روزانۀ باند و مالیدن پماد آنتی بیوتیک می توانید از عفونت جلوگیری کنید.
9پیشگیری بهترین درمان است
شاید این یک توصیۀ نامُوَجه باشد اما پیشگیری از تاول واقعاً بهترین راه درمان است. اگر جای خاصی باشد که بدانید بیشتر در معرض تاول است کمی باند مولسکین بخرید و یکی را قبل از پوشیدن کفش جدید روی پایتان بگذارید. اگر نمی خواهید با یک باند روی پایتان به پیاده روی بروید می توانید از چسب زخم های خاصی استفاده کنید که یک لایۀ حفاظتی بین پوست و کفشتان ایجاد می کنند.
منبع: هاوکن‌یو
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.