اگر ناخن های حساس ،شکننده و ضعیفی داریدیا احساس می کنید تار موی تان به زیبایی و قوت همیشه نیست پیشنهاد می کنیم با یک متخصص طب سنتی در این رابطه مشورت کنید.بسیاری از متخصصان و درمانگران شیوه های طبیعی و سنتی درمان اصلاح رژیم غذایی و مصرف به اندازه غلات ،سبزی ها و میوه های تازه را در تامین ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن به منظور افزایش زیبایی پوست ومو توصیه می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : اگر ناخن های حساس ،شکننده و ضعیفی داریدیا احساس می کنید تار موی تان به زیبایی و قوت همیشه نیست پیشنهاد می کنیم با یک متخصص طب سنتی در این رابطه مشورت کنید.بسیاری از متخصصان و درمانگران شیوه های طبیعی و سنتی درمان اصلاح رژیم غذایی و مصرف به اندازه غلات ،سبزی ها و میوه های تازه را در تامین ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن به منظور افزایش زیبایی پوست ومو توصیه می کنند.برخی از آنها استفاده از جلبک های دریایی و انواع جوانه ها مثل جوانه گندم ،جو و ماش را در تهیه مواد غذایی روزانه و سالادها پیشنهاد می کنند.در حالی که در کنار این تدابیر شیوه های دیگری نیز وجود دارد که روند درمان را تسریع می کنند.در حالی که در کنار این تدابیر شیوه های دیگری نیز وجود دارد که روند درمان را تسریع می کند.یکی از این شیوه ها استفاده از انواع ماسک ها وکرم های گیاهی برای درمان شکنندگی و ایجاد استقامت در ناخن استت.کافی است در اولین فرصت ممکن به نزدیک ترین فروشگاه گیاهان دارویی سر بزنید.
ناخن های شکننده دارید؟!گیاه درمانی کنید
یکی از دلایل شکنندگی ناخن دریافت نکردن میزان کافی انواع ویتامین ها در بدن به ویژه است.برای برطرف شدن این مسئله بهتر است.این ویتامین ها را پیش از آنکه به کمک انواع مکمل ها و قرص های صنعتی موجود در بازار تامین کنید،با مصرف مواد غذایی،سبزیجات و میوه های سالم و تازه میزان دریافت خود از ویتامین های سالم را بالا ببرید.
میخواهید ناخن های محکمی داشته باشید؟از این لوسیون استفاده کنید
این لوسیون یکی از انواع لوسیون های طبیعی است که تاثیر بسیار زیادی در افزایش میزان استقامت و استحکام ناخن ها دارد.این لوسیون که به راحتی در منزل نیز تهیه می شود حاوی مقدار زیادی ویتامین بی است که در رشد و افزابش استحکام ناخن ها بسسیار موثر است.برای تهیه این لوسیون کافی است دانه ههای ذرت را در دستگاه مخلوط کن ریخته و مقداری شیر به آن اضافه کنید.پس از مخلوط کردن این ترکیب آن را صاف کرده و به صورت موضعی روی ناخن بمالید.این لوسیون شیری رنگ علاوه بر مقدار قابل توجهی ویتامن ب در خود دارد.منبع سرشاری از کلسیم و آهن نیز محسوب می شود که مصرف موضعی آن برای افزایش و استحکام ناخن بسیار موثر است.
برای افزایش زیبایی ناخن نسخه می خواهید؟این معجون را تهیه کنید
ترکیب مساوی عسل،روغن بادام و زرده تخم مرغ و قراردادن سر انگشتان در این ترکیب به مدت ۲۰ دقیقه تاثیر بسیار زیادی در افزایش ناخن ها خواهد داشت .این ترکیب به دلیل اینکه حاوی ویتامین ها و بسیاری مواد مغذی است تاثیر زیادی در شکل گیری و درمان ناخن ها خواهد داشت.
رنگ ناخن هایتان زشت شده؟!این عصاره را تهیه کنید
شست و شوی ناخن ها و سر انگشتان با عصاره گل بابونه یا عصاره گیاه دم اسب تاثیر زیادی در برطرف کردن تغییر رنگ ناخن ها دارد.تغییر ناخن یکی از مشکلات شایع میان خانم هاا و دختران است که به سادگی به شست و شوی دست ها به ویژه سر انگشتان با عصاره گل بابونه قابل درمانو کنترل است.برای این منظور در کتب طب سنتی به شیوه دیگری نیزاشاره شده است .در این شیوه استفاده از خمیر گل سرخ و برگ درخت سرو را به صورت پودر دراورید و با سرکه و آلیمو خمیر کنید.این خمیر را به مدت نیم ساعت روی ناخن ها گذاشته و سپس بشوییید .اینن خمیر برای از بین بردن رنگ و زردی ناخن ها موثر است.
می خواهید مانع ریزش موی تان شوید؟این تکنیک را تمرین کنید
یکی از دلایل ریزش مو در بسیاری از مردم استرس است. متاسفانه مشکلات و ناراحتی های عصبی،استرس ،اظطراب و هیجان از جمله مخرب ترین عوامل ریزش مودر میان جوانان است.برای پیشگیری از این مسئله بهتر است تنش ها و فشار عصبی خود را که در طول روز به دلیل فعالیت ها و برنامه های کاری به شما تحمیل شده با تمرکز و مدیتیشن از خود دور کنید.این شیوه بی شک یکی از بهترین راه های حفظ آرامش و ریلکسی است.به خاطر داشته باشیدکه استرس در کنار تغذیه نا مناسب ،ضعف بدن و بیماری و رژیم های غیر استاندارداز جمله بزرگترین دلایل ریزش مودر جهان است.
موهایتان خشک شده؟!ماساژ درمانی کنید
یکی از شایع ترین مشکلات مربوط به مو خشکی موها در مردان و زنان است.کدری،زبری،بد حالتی و شکننده بودن این نوع موها از جمله عوارض ناشی از خشکی مو ها در مردان و زنان است.یکی از عوامل بزرگی که موجب خشک شدن مو ها در افراد مختلف می شود کم کاری ترشح غده های چربی موجب زبری و شکننده شدن موها شده و به مرور آنها را بد حالت و بی روح می کند.شکنندگی مو ها در این مواقع در صورتی که به موقع درمان نشود تا جایی پیش می رود که بیمار با شانه کردن مو هایش شاهد ریزش و خرد شدن تارهای موی خود خواهد بود.یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای درمان خشکی مو ماسااژ است.به کمک ماساژ می توان با تحریک غده های چربی موجود در پوست سر میزان فعالیت آنها را تغییر دادو موجب تحریک آنها و ترشح چربی در پوست سر شد.
می خواهید موهایتان درخشان شود ؟این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
تغذیه مناسب یکی از راهکار های ساده و کم دردسر برای حفظ نشاط و شادابی موها است .مصرف مواد غذایی سالم،طبیعی و تازه و دریافت مقدار کافی از مواد مغذی،ویتامین ها،پروتئین ها تاثیر زیادی در حفظ سلامت و زیبایی مو ها دارد.به اعتقاد کارشناسان قرارداد مواد غذایی غنی از آهن و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در سبد غذایی روزانه تاثیر بسیاری در رشد موها تقویت و استحکام آنها خواهد داشت.
از میان بهترین مواد مغذی و مفید برای موها می توان به سویا هویج برنج سبوس دار شیر اسفناج نخود فرنگی اب لیمو ویتامین سی سبزیجات و گیاهان تازه اشاره کرد.
پوست سرتان چرب شده؟با متخصص طب سنتی مشورت کنید
یکی از اصلی ترین عوامل ریزش مو در مردان و زنان چربی پوست سر است.چربی پوست سر این بار به دلیل پر کاری غدد چربی موجود در پوست سر در بسیاری از مردم دیده می شود.تجمع چربی ترشح شده از این غده ها موجب انباشته شدن میزان زیادی چربی در ریشه و پیاز مو شده و تغذیه مو را دچار اختلال می کند.این امر به مرور زمان موجب ریزش مو می شود.پر کاری غدد چربی پوست دلایل مختلفی می تواند داشته باشد.یکی از بزرگ ترین این دلایل موروثی بودن پرکاری غدد چربی در بدن است.بسیاری از خانواده ها پرکاری غدد چربی را از نسلی به نسل دیگر منتقل می کنند.یکی دیگر از دلایل ترشح زیاد غدد چربی وجود اختلالات عصبی و فشارهای هیجانی بر افراد است.به گفته کارشناسان برخی افراد در مقابل فشار های عصبی و هیجاناتی که در طول روز در محیط کار یا خانه به آنها تحمیل می شود،اینگونه واکنش نشان می دهد.محققان معتقدند غالب افرادی که داراری غدد چربی در بئن هستند از جمله افرادی هستند که حساسیت بیشتری به مسائل دارند و عموما در گروه افراد مضطرب و پر استرس قرار دارند.
منبع : های سلامت
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.