مصرف جوش شیرین به خوبی میزان ph پوست تان را تنظیم می کند، همین موضوع یکی از مهمترین عوامل در پاکسازی و زیبایی پوست محسوب می شود.
به گزارش بهداشت نیوز،اگر شما هم با وجود انواع مختلف جوش، آکنه و لک و پیس روی پوست صورت خود دست به گریبان هستید به هیچ وجه ترفند های موثری که استفاده از آن ها بسیار سریع نتیجه بخش خواهند بود را از دست ندهید. داشتن پوست بی عیب و نقص رویای بسیاری از ما است. از بین بردن تیرگی های روی پوست و کم کردن تاثیرات سن و سال یکی از هوشمندانه ترین روش هایی است که برای بهتر جلوه دادن زیبایی طبیعی خود می توانیم از آن استفاده کنیم. در ادامه مطلب امروز با چند راه کار ساده خانگی آشنا خواهید شد که برای پاکسازی کامل پوست تان بسیار تاثیر گذار هستند.پاکسازی پوست
۱- لیمو و خیار
اولین روش پاکسازی پوست که امروز با آن آشنا خواهید شد استفاده از دو ترکیب طبیعی لیمو و خیار است. هر دو ماده خوراکی دارای ترکیبات خاصی هستند که به بهترین شکل پوست شما را تمیز و پاکسازی می کنند. با از بین رفتن سلول های مرده روی سطح پوست سلول های جدید جایگزین می شوند و بدین شکل پوست تان دوباره سرزنده و جوان خواهد شد.
روش استفاده:
یک عدد لیمو تازه را آب گیری کنید و روی پوست تان بمالید.
بگذارید ۱۰ تا ۱۲ دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب گرم آن را بشویید.
نصف ۱ عدد خیار را به شکل حلقه ای برش بزنید و روی پوست خود قرار دهید.
برای مرطوب شدن و آب رسانی پوست تان، برش های خیار را به آرامی روی سطح پوست خود ماساژ دهید.
زمانی که احساس کردید پوست به اندازه کافی خنک شده، آن را با آب ولرم بشویید و مرطوب کننده بزنید.
تا انجام شدن نتیجه دلخواه تان هر روز از این ترفند ساده استفاده کنید.
۲- جوش شیرین
مصرف جوش شیرین می تواند به خوبی میزان pH پوست تان را تنظیم و کنترل کند. همین مسئله یکی از مهم ترین عوامل در پاکسازی پوست محسوب می شود. علاوه بر این جوش شیرین خاصیت ضد التهابی دارد که برای از بین بردن جوش و آکنه و به طور کلی سلامتی و مراقبت از پوست ما بسیار حائز اهمیت است.
روش استفاده:
کافی است تا ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین را با ۱ قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.
پوست خود را کمی با آب مرطوب کنید و بعد ماسک را روی صورت تان بگذارید و ۱ دقیقه ماساژ دهید.
صورت تان را با آب سرد بشویید تا تمامی منافذ آن از هر نوع آلودگی پاک شوند.
برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، هفته ای یکبار از این ترفند موثر استفاده کنید.
۳- سیب زمینی
سیب زمینی حاوی آنزیم هایی است که دارای خاصیت سفید کنندگی پوست هستند. بنابراین، استفاده از چند تکه سیب زمینی می تواند باعث رفع تغییر رنگ چهره، از بین رفتن لک ها و به طور کلی آسیب های پوستی شود.
روش استفاده:
یک عدد سیب زمینی تازه را به شکل حلقه ای برش بزنید.
سپس برای مدت زمان ۳ تا ۵ دقیقه به آرامی سیب زمینی ها را روی سطح پوست ماساژ دهید.
بعد از گذشت مدت زمان لازم و آرام شدن پوست تان، آن را با آب سرد بشویید، خشک کنید و مرطوب کننده بزنید.
فراموش نکنید تا رسیدن به نتیجه دلخواه، حتما روزی یکبار از این روش استفاده کنید.
صرف نظر از استفاده از این ماسک های مفید توصیه می شود برای پاکسازی صحیح پوست خود به نکات زیر توجه کنید:
۱- هر روز، صبح و شب پوست خود را بشویید.
۲- تلفن شخصی شما به طور مداوم با پوست تان تماس دارد، پس مرتب آن را تمیز کنید و یا از هدفون (هند زفری) استفاده کنید.
۳- قلمو های آرایشی را به طور منظم و مرتب تمیز کنید.
۴- از مصرف نوشیدنی های شکر دار (شیرین) مثل نوشابه خودداری کنید.
۵- پوست خود را به شکل صحیح آب رسانی کنید، برای مثال زیاد چای سبز بنوشید.
۶- استفاده از روغن نارگیل، ویتامین E و روغن درخت چای را فراموش نکنید.
۷- میوه های سالم مصرف کنید و از خوردن بیش از اندازه شکلات پرهیز کنید.
۸- در طول روز زیاد به پوست تان دست نزنید.
ویژگی های پوست سالم و شفاف
پوستی سالم است که بدون جوش، آکنه و لکه های تیره بوده و در نظر دیگران درخشنده و شفاف به نظر برسد. گاهی پوست به علت عواملی نظیر رژیم غذایی، مشکلات هورمونی و داخلی و آلودگی هوا ، شفافیت و درخشندگی طبیعی خود را از دست داده و نیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری دارد.
از روش های پاکسازی پوست یا پلینگ پوست می توان به بخور دادن، روغن مالی، استفاده از ماسک و... اشاره کرد. در قدم اول پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض استرس است. مصرف میوه و سبزی و نوشیدن آب کافی به سلامت وشادابی پوست کمک فراوانی می کند.
منبع:نمناک
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.