با استفاده از لوسیون و اسکراب پا نعناعی از افزایش گردش خون و کاهش درد و تیر کشیدن پا بهره ببرید.
به گزارش بهداشت نیوز،اسکراب یا همان لایه بردارها ، پوست های مرده و پینه های سخت ایجاد شده بر روی پوست را از بین می برد . همچنین اسکراب ها باعث از بین رفتن خطوط سطحی ایجاد شده بر روی پوست می شود .در این مطلب با طرز درست کردن یک لوسیون و اسکراب پا آشنا می شوید.کاشت مو
طرز تهیه لوسیون و اسکراب نعناعی برای پا در خانه
شاید ندانید که فصل های سرد، برای پاها زجر آورند . شما مجبورید اکثر کفش های فانتزی را برای ماه ها در کمدتان بگذارید و هیچ پدیکور و لاک ناخنی هم در دنیا وجود ندارد که بتواند خارش جوراب های پشمی را تحمل کند !
لوسیون و اسکراب
اما برای حل این مشکل، می توانید اسکراب و لوسیون درست کنید. این ترکیب اسکراب و لوسیون که از ساده ترین مواد تشکیل دهنده ساخته شده اند، تنها چیزی هستند که به آن نیاز دارید .در هر دو ترکیب، شما از مزیت نرمی روغن پایه، بعلاوه ی خنک کنندگی و طراوت روغن نعناع برای آبرسانی، افزایش گردش خون و کاهش درد و تیر کشیدن پا بهره می برید. (این اسکراب از قدرت لایه برداری دانه های ساده ی شکر نیز استفاده می کند ).
اسکراب نعناع برای پا
مواد مورد نیاز :
۲ فنجان شکر دانه ریز
یک سوم فنجان روغن (زیتون، نارگیل، یا بادام را هم می توانید امتحان کنید)
۳ تا ۴ قطره روغن نعناع
رنگ قرمز خوراکی (مخصوص مواد غذایی)
ظرف شیشه ای (که حداقل نیم لیتر گنجایش داشته باشد)
شکر و روغن ها را در یک کاسه ی بزرگ مخلوط کنید تا بخوبی ترکیب شده و گوله گوله نشوند. نصف این مخلوط را در یک کاسه ی دیگر بریزید و چند قطره از رنگ قرمز خوراکی را به آن اضافه کنید، و تا زمانیکه به رنگ قرمز ملایم و یکدست در بیاید، آن را بهم بزنید .
سپس سفید و قرمز را بصورت لایه لایه بریزید:با قاشق، مقداری اسکراب سفید را در ظرف شیشه ای بریزید و با یک قاشق چوبی آن را بسمت پایین فشار دهید. همان مقدار از اسکراب قرمز را به ظرف اضافه کنید و این کار را تکرار کنید .بصورت یکی در میان، قرمز و سفید بریزید تا شیشه پر شود. برای ظاهر زیباتر، چاقویی را یکی دوبار در جهت عقربه های ساعت، در داخل شیشه حرکت دهید .
لوسیون نعناعی برای پا
مواد مورد نیاز :
سه چهارم فنجان کره ی درخت روغن قلم
یک چهارم فنجان روغن (زیتون، نارگیل، یا بادام را هم می توانید امتحان کنید)
۳ تا ۴ قطره روغن نعناع (برای عطر و بو)
ظرف شیشه ای (که حداقل یک چهارم لیتر گنجایش داشته باشد)
در یک ماهیتابه، کره ی درخت روغن قلم را روی حرارت کم،آب کنید تا به حالت مایع در بیاید. سپس با روغن ها مخلوط کنید و اجازه دهید که این مخلوط خنک شود. هنگامیکه سرد شد، با یک مخلوط کن به شدت آن را بهم بزنید تا حالت نرم و پرزدار به خود بگیرد. حالا آنرا با قاشق در شیشه بریزید .
چند اسکراب عالی برای ماساژپاها
مالش پا با جوش شیرین :
بعد از یک روز کار طولانی می توانید پاهای خود را با فرو بردن در یک حمام جوش شیرین تسکین دهید. شما می توانید سه قاشق غذاخوری جوش شیرین را در وان آب گرم حل کنید. برای اینکه ماساژ بهتری حاصل شود، می توانید یک خمیر از جوش شیرین تهیه کنید. برای انجام اینکار بهتر است سه قسمت جوش شیرین را با یک قسمت آب ترکیب کنید و روی پاهای خود بمالید .
استفاده از قهوه :
شما می توانید از قهوه برای مالش و ماساژ پاهای خود استفاده کنید. برای اینکار کافیست چند قاشق غذاخوری قهوه دم کرده را با مقادیر مساوی از شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید. سپس این خمیر مرطوب را روی پوست خود بمالید. در نهایت با آب بشویید.
عسل و شکر :
اگر شما نیز از پاشنه ترک خورده و خشک رنج می برید بهتر است از این ترکیب استفاده نمایید. یک چهارم پیمانه شکر قهوه ای را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذاخوری عسل و سه قطره روغن نعناع ترکیب کنید. سپس پاها و پاشنه های خود را با آن ماساژ دهید. با آب گرم بشویید. پاهای خود را به طور کامل با حوله خشک کنید .
نمک دریایی و نعناع :
این ترکیب می تواند پوست سخت وخشن را نرم کند و بوی خوبی برای پاها داشته باشد. یک پیمانه نمک دریایی، یک سوم پیمانه روغن بادام یا زیتون، یک قاشق غذاخوری صابون نعناع ، شش قطره روغن نعناع را با هم ترکیب کنید. ابتدا پاهای خود را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در حمام آب شور فرو ببرید و سپس ترکیب مورد نظر را روی پاهای خود بمالید و بعد از چند دقیقه ماساژ دادن با آب بشویید.
منبع:نمناک
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.