طب سنتی در زمان سرماخوردگی

به گزارش بهداشت نیوز، دکتر انوشیروانی در خصوص درمان و مواد غذایی مورد نیاز بیماران مبتلا به سرما خوردگی، گفت: بسیاری از بیماران سرماخورده گمان می کنند که اگر ترشحات سبزرنگ و غلیظ در ریه یا پشت حلق داشته باشند باید آنتی بیوتیک مصرف کنند در حالی که مصرف آنتی بیوتیک در اکثر این موارد هیچ ضرورتی ندارد.

وی ادامه داد: افراد سرماخورده تنها در صورتی که تب ناشی از عفونت میکروبی داشته باشند می توانند آنتی بیوتیک را با تجویز پزشک حاذق مصرف کنند.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تصریح کرد: در سرماخوردگی های ویروسی رایج در روزهای سرد، حالاتی مانند گرفتگی بینی، سرفه خلط دار غلیظ، ترشحات غلیظ بینی و پشت حلق، سنگینی سر در ناحیه پیشانی، گونه ها و عمق چشم ها، همراه با تب خفیف، بی اشتهایی، بیحالی و درد عضلانی دیده می شود.

دکتر انوشیروانی تصریح کرد: بر مبنای طب ایرانی، کم اشتهایی در حین سرماخوردگی فرآیندی سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس، و بهبودی زودتر بشمار می رود. بنابراین اصرار به خوردن غذا (بویژه غذاهای سنگین) بخصوص در مورد کودکان توصیه نمی شود. 

وی اضافه کرد: غذا در این شرایط باید سبک و خوشگوار باشد و علاوه بر ارزش تغذیه ای، بتواند عملکردهای دارویی نیز داشته باشد که سوپ رقیق کم گوشت با هویج و جعفری و مرزه، شلغم و کمی سیر، به علاوه پودر آویشن شیرازی و دارچین، نمونه خوبی از این دست غذاها در هنگام سرماخوردگی است.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: مصرف ماست، پنیر، خامه، نان، غذاهای خمیری مانند ماکارونی، سرخ کردنی ها، و موز، ترشحات سینوش و سینه را غلیظتر می کند و باید در طی دوره بیماری از آنها پرهیز کرد.

دکتر انوشیروانی بیان داشت: برای رقیق شدن و دفع ترشحات غلیظ پشت حلق یا ریه، مصرف برگ آویشن شیرازی همراه با قدری پودر ریشه شیرین بیان نیز سودمند است. این دو گیاه که طبیعت گرم و خشک دارند در بازار گیاهان دارویی ایران به آسانی پیدا می شوند.

وی ادامه داد: زوفا هم بدین منظور گیاه خوبی به شمار می رود؛ اما در بازار عمومی گیاهان دارویی، زوفای اصلی وجود ندارد و به جای آن گیاه دیگری به فروش می رسد.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مرزنجوش هم برای کاهش ترشحات غلیظ دستگاه تنفس سودمند است؛ اما شناسایی جنس مرغوب آن در بازار گیاهان دارویی نیاز به تجربه و مهارت دارد.

دکتر انوشیروانی ابراز داشت: بسته های آماده سرماخوردگی که در عطاری ها به فروش می رسد عمدتا شامل دانه های موسیلاژی مثل بهدانه، عناب، سپستان و ناخنک است؛ که در زکام و نزله سرد مفید نمی باشد. همچنین مصرف گیاهان موسیلاژی دیگر مانند خطمی و بنفشه برای کاهش و دفع ترشحات غلیظ ریه و سینوس ها نیز بی فایده است. 

وی افزود: استنشاق بخار جوشانده برگ درخت اکالیپتوس یا عصاره آن، برگ آویشن، و گل بابونه نیز برای باز شدن مجاری تنفسی و رقیق شدن ترشحات غلیظ سینوس ها مناسب است.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان تصریح کرد: همچنین چکاندن یک تا دو قطره روغن سیاهدانه در بینی برای بازشدن مجاری سینوس ها و کاهش احتقان آنها در این شرایط توصیه می شود. 

منبع:دانشگاه علوم پزشکی مشهد