زنان بعد از صورت خود بیشتر از همه به موهای خود اهمیت می دهند. آنها از شامپوها و نرم کننده های مختلفی استفاده می کنند تا از ریزش موهای خود پیشگیری کنند
به گزارش بهداشت نیوز، زنان بعد از صورت خود بیشتر از همه به موهای خود اهمیت می دهند. آنها از شامپوها و نرم کننده های مختلفی استفاده می کنند تا از ریزش موهای خود پیشگیری کنند. آنها به سالن های گران قیمت می روند تا موهای خود را رنگ کنند. آنها نمی توانند کم حجم شدن موهای خود را تحمل کنند. حقیقت این است که خیلی از ما با خریدن محصولات گران قیمت فکر می کنیم که به بهترین شکل از موهای خود مراقبت می کنیم.
اینها اشتباهاتی هستند که ممکن است فکر کنید باعث تقویت موهای شما می شوند:
1.نمی توانید بدون محصولات مدل دهنده مو زندگی کنید
حتما کمدتان پر از محصولات مدل دهنده مو مثل ژل مو، اسپری ها، سشوار و فوم هاست. هر زمان که احساس می کنید به تغییر مدل موی خود احتیاج دارید فورا به سراغ اینها می روید. اما باید بدانید که این کار اشتباهی است. چون اینها رطوبت طبیعی مو را از بین می برند و باعث خشک شدن مو و در نتیجه شکنندگی مو می شوند.
2. کلا به طور اشتباه شامپو می زنید
روش ایده آل این می باشد که قبل از شستن موهای تان آنها را برس بزنید. خیلی از ما به این عادت کرده ایم که شامپو را مستقیم روی سر بریزیم. شامپو را روی کف دستتان بریزید و خوب بمالید تا کف آلود شود. حالا این شامپوی کف آلود را به آرامی روی سر خود بریزید و با انگشتان خود ماساژ دهید. هرگز از ناخن های خود برای ماساژ دادن استفاده نکنید. با این روش موهای شما کمتر دچار ریزش خواهد شد.
3. خیلی زیاد موهای خود را می شورید
هم شستن زیاد مو هم شستن خیلی کم آن به مو آسیب می رساند. شستن مکرر مو اغلب به نوع مو بستگی دارد. افرادی که موهای چربی دارند باید هر دو روز یکبار موهای خود را بشورند. افرادی که موهای معمولی دارند می توانند هفته ای دوبار موهای خود را بشورند.
4.موهای خود را زیاد شانه می کنید
شانه کردن زیاد هم می تواند باعث شکنندگی مو شود. همچنین شانه کردن موها بعد از شستن موها موجب ریزش مو می شود. بعد از شستن موها، منتظر بمانید تا موها به طور کامل خشک شود و سپس موهای خود را شانه کنید.
5. سشوار خود را در زاویه درستی نگه نمی دارید
کاربرد نادرست سشوار ممکن است باعث نازک شدن مو شود. برای اینکار ابتدا موهای خود را با حوله خشک کنید. حرارت سشوار را در حد ملایم نگه دارید و هرگز از حرارت حداکثری استفاده نکنید. بیشتر از 5 دقیقه از سشوار استفاده نکنید و اگر موهای کوتهای دارید بیشتر از دو الی 3 دقیقه استفاده نکنید.
6. وعده های غذایی خود را به موقع نمی خورید
اگر ریزش مو دارید یا به صورت متعادل تعذیه نمی کنید یا وعده های غذایی خود را به موقع نمی خورید. سعی کنید در رژیم غذایی خود از گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، عدس، میوه ها و مغز دانه ها استفاده کنید تا از این طریق سلامت موهای خود را حفظ کنید.
7. زیر نور افتاب کلاه نمی پوشید
اشعه نور آفتاب می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و ریزش موی غیر منتظره ای را به وجود آورد. اگر قرار است زمان زیادی را در زیر نور آفتاب سپری کنید حتما از کلاه استفاده کنید.
8. وقتی می خوابید موهای خود را نمی بندید
هرگز نباید در هنگام خواب موهای خود را بازنگه دارید چون باعث ریزش مو می شود، همیشه سعی کنید قبل از خواب موهای خود را ببافید تا از ریزش مو جلوگیری شود. این کار به محکم شدن فولیکول های مو کمک می کند.
9.شانه خود را تمیز نمی کنید
اگر ریزش مو دارید حتما شانه اتان کثیف است. هر بار که موهای خود را شانه می کنید یا برس می زنید کثیفی موهای تان روی شانه یا برس می نشیند. هفته ای یکبار باید شانه یا برس خود را با آب گرم بشورید.این کار به استریلزه شدن شانه یا برس کمک می کند. فقط به یاد داشته باشید این نکته آخر از همه مهم تر بود.
منبع: مجله اینترنتی نمونه ها
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.