کد خبر: 56032
ف
 تقویت کننده ها و ضعیف کننده های چشم و بینایی
مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران به بیان مواد و عوامل تقویت کننده ها و ضعیف کننده های چشم و بینایی پرداته است.

به گزارش بهداشت نیوز، محمد احمدی مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران به بیان مواد و عوامل  تقویت کننده ها و ضعیف کننده های چشم و بینایی پرداته است.

 مقویات چشم:

    شلغم
    رازیانه
    بادام شیرین با نبات
    مغزها بطور کلی مانند بادام، گردو، پسته، فندق
    مربای هلیله
    دارچین، زعفران  و کندر

مضر برای چشم:

    غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه
    خوراکهای نفاخ و بخارانگیز مانند عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام
    خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش
    گوشت­های غلیظ و خشک مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، گوشتهای فرآوری شده
    مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها، خیارشور، چیپس و پفک
    در حالت سیری، غذاخوردن
    پرخوری و با شکم سیر، خوابیدن
    شام زیاد و سنگین خوردن
    دراز کشیدن به پشت به مدت طولانی
    بسیاری خواب یا بیداری
    افراط در مطالعه خطهای خیلی ظریف
    زیادی جِماع (همبستری)
    نگاه کردن زیاد به چیزهای براق و روشنی­ها و سفیدی­ها (مخصوصا چیزی که آفتاب بر آن تابیده باشد).

 

منبع: سایت جامع طب سنتی ایران


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.