کد خبر: 54655
ف
 ۷ توصیه برای داشتن پوستی سالم
برخی از اعمال روزمره ما به پوستمان آسیب زیادی می زند و خودمان از آن بی‌اطلاع هستیم. در این مطلب به آن‌ها اشاره می کنیم.

به گزارش بهداشت نیوز: برخی از عادات روزانه که از نظر خودمان بسیار عادی هستند صدمات زیادی به پوست وارد می‏کنند. در این مطلب به برخی از این موارد اشاره می‎کنیم.

لیف

سعی کنید زمانی که می‎خواهید نظافت کنید لیف کشیدن را فراموش کنید. نیازی به این روش شستشو نیست و همین که بدن را به کف آغشته کنید کافی است.

آب داغ

دوش گرفتن با آب داغ مضرات زیادی برای پوست دارد. سعی کنید حتی در سرمای زمستان هم از آب داغ استفاده نکنید.

صورت

اتفاق عجیبی است، اما بسیاری از افراد در حمام و وقتی در حال شستن خودشان هستند فراموش می‎کنند صورتشان را بشویند یا فراموش نمی‎کنند، اما آن را نادیده می‏گیرند.

لبنیات کم‎چرب

لبنیات کم‎چرب که از نظر شما ممکن است به کاهش وزنتان کمک کند برای پوستتان بسیار مضر است. تاثیر خوردن شیر معمولی روی پوست در دانشگاه و بعد از تحقیق ثابت شده است.

ضدآفتاب

استفاده از ضدآفتاب وقتی قرار است از محیط داخلی خانه یا فضایی بسته خارج شوید ضروری است و هرگز نباید آن را فراموش کنید.

سبزیجات

هرگز خوردن سبزیجات را فراموش نکنید. سبزیجات و میوه‌‎های تازه سرشار از آنتی اکسیدان هستند و برای پوست بسیار مناسبند.

ترکاندن جوش

این کاری است که بسیاری از افراد آن را انجام می‎دهند و شدیدا اشتباه است جایی که جوش زده معمولا سلول‎های پوستی شدیدا کشیده شده‎اند. وقتی شما آن را فشار می‎دهید یعنی به این سلول‏هایی که آمادگی آسیب دیدن را دارند فشار وارد می‏کنید.

 

منبع: درنگ


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.